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수술 후 헬스 가볍게 하고싶은데 어쩌지(진짜 진지)앱에서 작성

뻔하잖아갤로그로 이동합니다. 2022.05.07 21:01:32
조회 181 추천 0 댓글 0

원래 정계쪽 통증이 존나 심했는데
웨이트 운동하면서 코어에 힘줄 때 특히 아파서
병원에 가봤더니 정계정맥류 상태가 심해서
수술을 권장함.

하복부 사타구니 위쪽 두덩? 뭐 그쪽에
3cm정도 절개해서 동맥을 잘라서
고환으로 가는 정계혈류량을 줄였음

지금 3주정도 됐고 겉은 완전히 아문 상태인데
거의 한달째 움직이지도 않고 뛰지도 않았더니
몸이 답답해서 미칠거 같음
몸도 풍선 빠지는 기분이고...

빈바로 조금조금씩이라도 운동 할까?
데드 벤치 바벨로우 뭐 이런거부터
팔운동 정도까지 가볍게 하는거 어떻게 생각함???

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