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헬스 처음 한달차 뚱돼지의 등운동 조언좀모바일에서 작성

헬뚠(223.38) 2022.05.09 07:06:33
조회 103 추천 0 댓글 0

운동 한지 한달됨.
몸무게 90 뚱돼지임 35퍼인가 비만임...
턱걸이 머신(무게츄 넣고 하는거같음)
이거 어떻게 써야함?? 내 몸무게에 맞춰서 해야함?
기본적으로 턱걸이 1개도 안되고 올라갈려하면 끄응하고 떨어짐 버티는건 20초 정도....

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