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헬스일기 24일차 하체모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2022.05.10 08:17:33
조회 111 추천 1 댓글 2
														
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러닝머신 5 30분달림.
오랜만에 헬스해서 좀 내림. 게으른 나..

레그프레스 100kg 7세트함.
10번이 한세트, 세트간격 1분내외.
힘들다.

레그 익스텐션 45kg 7세트함.
10번이 한세트, 세트간격 1분내외.

레그컬 45kg 7세트함.
10번이 한세트, 세트간격 1분내외.
으..3세트채웠다 힘들지만 7세트 채워야지..
5세트...으 힘들아

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