헬린이 오곱오로 힘좀 기르고 BB식 넘어가는거 어떻게 생각해?

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헬갤엔 도대체 왜 이런여자가 한명도없는거냐?ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

헬린이 오곱오로 힘좀 기르고 BB식 넘어가는거 어떻게 생각해?

ㅇㅇ(39.112) 2022.05.10 11:42:54

조회 121 추천 0 댓글 2

일단 뭐든 하는게 맞다고 생각해서 처음 빈봉으로 시작해서

지금 오곱오 벤치 60 스퀏 80 데드 90으로 하고 있는데

이대로 3대 400까지 꾸준히 오래 계속할지 아니면 어느정도 넘어가서 BB식으로 루틴 다시 짤지 고민중이야!

유툽으로 자세보고 최대한 신경써서 그런가 아직 중량치면서 아픈건 없었어

그리고 지금 체지 25넘어가는데 유산소 하는게 좋을까? 무산소가 재미있어서 오곱오에 보조운동 3개 4셋트식 가져가고 식단 동명중 운동도우미로 조절중이야

궁금해요 헬스 아조씨들

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