난생 처음 헬스장 갈건데 주3회정도? 가면 무슨운동해야댐

ㅇㅇ(58.72) 2022.05.16 14:15:31

조회 45 추천 0 댓글 0

현재 181 / 70

전형적인 이티체형 직장인임.. 이대로 살다보면 이대로 뒤질거같아서

운동좀 해볼라는데

어깨넓히고 뱃살좀 줄이고싶음.

식단은 무리하지 않는선에서 최대한 병행할 예정인데

물론 피티받는게 제일 좋겠지만 참견받는거 댄나싫어해서 혼자운동하고싶은데

무슨운동부터 어케하는게 좋음???

고정닉 0

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