멸치 덤벨,맨몸 운동 질문합니다

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하체 ㅁㅌㅊ 작성자 : 남초관종정병

멸치 덤벨,맨몸 운동 질문합니다앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.05.16 20:36:01

조회 49 추천 0 댓글 0

제가 60키로 정도되는데 집에서 2, 5키로 아령으로 등운동,이두 삼두하고 있습니다. 근데 이정도 무게면 그냥 제 체중 이용해서 푸쉬업 같은 맨몸 운동으로 하는게 더 강도가 쎌까요?

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