[2/3] 오늘의 운동(가슴+팔)

홀로서기(115.88) 2022.05.19 13:26:39

조회 72 추천 1 댓글 6

어깨로테이션운동3종휴식없이3셋

인클라인 벤치프레스 50~65 6셋

덤벨프레스 20~30 5셋

딥스 10 5셋

시티드 케이블플라이 5셋

이지바 30 바벨컬 + 라잉트라이셉스익스텐션 5셋

케이블 로프 해머컬 + 로프 프레스다운 5셋

끗.

고정닉 1

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