크레아틴 하나정도는 먹어도되려나

크레아틴 하나정도는 먹어도되려나앱에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2022.05.23 15:01:01

조회 130 추천 0 댓글 0

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최대한 인공적인거 안먹고 운동배워가고 싶은데

유독 몸이 물을 잘받아들이지못하는체질이라 그런가

크레아틴이 몸에 수분저장량 도움준다고해서 유일하게 끌리는게

그거 하나인데

카더라 통신이긴한데 탈모나 신장 안좋아진다던데

요즘은 신장에 영향주는거 개선됬다고 하고 탈모는 어차피

유전쪽이 영향주는거 커서 크레아틴이 딱히 막 독수리급으로

만드는거 아닌거같던데

집에서 과일이랑 물 종합비타민 닭가슴살에 구운감자같은거

먹어서 따로 보충제나 부스터는 없어도될거같은데

크레아틴 하나만 유독 눈길가네

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