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헬린이 보충제 뭐사야되나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2022.05.23 20:41:18
조회 190 추천 1 댓글 2

저랑 동생이랑 막 운동시작했습니다

일주일에 4~5번 이제 한달 채웠어요
첫 두 주는 전신 운동했구 3주차부터 4분할로 했습니다

저랑 동생이랑 모두 살집이 있어욘
식단은 관리하기보단 그냥 배달음식이나 디저트같은거 안먹으면서 적정 체중을 목표로하구 있어요

저희 원래 둘다 살만 없으면 씹멸치였을 수준으로 근육이 없었는데 운동하다보니까 근육 붙어서 욕심 생겨요

그래서 보충제도 한번 먹어볼까 했는데 종류가 있더라구요
저 같은 헬린이가 먹으면 도움되는 프로틴이 뭔지 알려주실 수 있나요?

- dc official App

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