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헬스 조언좀모바일에서 작성

커마추(117.111) 2022.05.26 14:23:27
조회 29 추천 0 댓글 0

벤치 프레스를 90
데드 리프트 90
스쿼트 50

이렇게 10x3 하는데 괜찮음?

스쿼트를 그렇게 열심히 하질 않아서 중량 늘려볼 생각을 하진 않음.

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