린매스업이랑 운동 수행능력 질문

ㅇㅇ(113.130) 2022.05.26 22:00:39

조회 42 추천 0 댓글 0

1 린매스업은 안된다. 단백질 합성 작용과 지방 분해과정은 상반된 과정이고 같이 일어날수 없다.

이렇게 말하는데 왜 초보때는 왜 가능함? 초보때도 몸의 작용은 같잖아? 두개 같이 일어날수 없는거잖아?

2 체지방 근육량 변화없이 운동수행능력이란게 증가할 수 있어?

그러니까 운동 열심히 하면 체성분 변화없어도 운동수행능력이 증가해? 아니면 운동으로 체성분이 변해서 운동수행능력 증가하는거야?

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