다이어트 이대로 하면 될까??

다이어트 이대로 하면 될까??모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.05.27 01:27:21

조회 175 추천 0 댓글 11

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d1c1563bef60f0c562bdd936d45707ff20fc2881754614638df226d722a7b0feb57e089e4

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d1c1563bef60f0c552bdd936d45707ff2ad76628c7c9f4066fa6b242963a00803c7da150b

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d1c1563bef60f0c542ad3936d45707ff29697ef9d00184f17344766c147422284c562b1d3

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d1c1563bef60f0c532bdd936d45707ff2c58dfb2ce290f15cd11dfea022019ff8869a858d

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d1c1563bef60f0c5429d2936d45707ff27e1bde1176ed027a31bd93737d7abaa38fc48556

키 170 난쟁인데 주에 0.5 정도 빼면 건강한 다이어트라고 해서 지금 그정도 빠지고 있는 것 같은데 지금 페이스로 쭉가면 괜찮을까? 아침 (거를때도 있고) 점심 2~3시쯤 적당한 음식(오늘은 햄버거 단품 평소에는 패푸말고 알료 올리오나 국밥 같은 거) 배 적당히 부르게 먹고 점심 이후로는 다음 날 아침까지 마실 것 제외하곤 안먹는데 몸에 무리가지 않을까? 운동은 달리기 위주랑 맨몸 깔짝 하는 중

고정닉 0

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
687098	아까먹은 끼니 평가해주세요 [1]	고딩3(59.16)	22.05.30	75	2
687097	덤벨컬 6키로로 20x4 하는데 [1]	ㅇㅇ(211.36)	22.05.30	85	0
687096	뭐여뭐여 아직도 살아잇는겨?	씹ㅋ(1.246)	22.05.30	25	0
687095	왕따지찔이특징.txt [1]	여왕벌.	22.05.30	69	0
687094	살찌는법좀 알려달라고 씨발년들아 [5]	ㅇㅇ(125.181)	22.05.30	75	0
687093	173 57키로 멸치인데 [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.30	129	0
687092	뭐여뭐여 아직도 살아잇는겨?	씹ㅋ(223.33)	22.05.30	20	0
687091	모자쓰고 헬스하는거 보면 무슨 생각 듬 [4]	핑보시진	22.05.30	121	0
687089	오늘도내일도낼모래도일하거ㄹ	hexid11	22.05.30	31	0
687088	단백질 보충제 알약도 괜찮음?	ㅇㅇ(14.36)	22.05.30	165	0
687086	헬스장 3개월 19 비싼거제? [4]	ㅇㅇ(118.235)	22.05.30	67	0
687085	pt없이 생애 첫 헬스 하루도 빠짐없이 2시간씩 60일 [4]	프리저마요이(59.20)	22.05.30	128	0
687084	나님.. [3]	♥무지개별나라냥덩♥	22.05.30	46	0
687083	부스터일스쿺애애무리카노마시며ㄹ [1]	여왕벌.	22.05.30	48	0
687082	내 인바디인데 쓰레기임? [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.30	113	1
687081	팔둘레 몇 부터 남들이 알아봐?? [6]	ㅇㅇ(117.111)	22.05.30	142	0
687080	비흡연자 연봉 20%인상안 찬성자 거수 [2]	도넛맘	22.05.30	65	1
687079	기구 사용 할 줄 모르는 헬린인데 트레이너가 가르쳐주냐 [7]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.30	138	0
687078	얼음가지고징징진짜찐다는말야ㄹ [6]	여왕벌.	22.05.30	60	0
687077	형님들 군입대 1주일남앗는데 진지하게 질문좀 하겠슴다 [3]	ㅇㅇ(180.229)	22.05.30	68	0
687076	몸매 호불호...jpg [4]	ㅇㅇ(121.165)	22.05.30	264	0
687075	헬장에 레누 좀 보이는데 [2]	핑보시진	22.05.30	117	0
687073	왕찌있나 [5]	ㅇㅇ(125.190)	22.05.30	105	0
687072	프레스 운동 리버스 그립으로 하면 무게가 확주는 이유가 뭐냐 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.05.30	44	0
687071	체지방률 14퍼인데 몇처럼보이세요?? [3]	마포대교(223.38)	22.05.30	187	0
687070	빽다방 아주매 나랑 싸우자는건가 시발 진짜 [16]	ㅇㅇ(91.234)	22.05.30	114	1
687068	쌖쓰해보고싶다... [4]	ㅇㄱㄴ	22.05.30	56	0
687067	운동 10개월 했는데 근육량 2키로 밖에 안늘었다.. 조언좀 [6]	ㅇㅇ(61.81)	22.05.30	129	0
687066	하루 날잡아서 설사약존나먹고 [1]	ㅡ스(125.137)	22.05.30	65	0
687065	여자들 옷 지린다	ㅇㅇ(118.235)	22.05.30	69	0
687064	닭가슴살 맛있게 먹는법좀 [8]	ㅇㅇ(183.104)	22.05.30	153	0
687063	뀨? [1]	♥무지개별나라냥덩♥	22.05.30	39	0
687062	발뒷끔치 원판이나 각목 대면 스쿼트 약간 수월한	ㅇㅇ(118.235)	22.05.30	34	0
687060	남자은 여자든 못생긴새끼들은 ㄹㅇ 보기가 싫음 [4]	ㅇㅇ(58.120)	22.05.30	76	0
687058	레깅스입은 누나들은 걍 쳐다봐도 되는거지? [5]	ㅇㅇ(59.3)	22.05.30	163	0
687057	스포애니 처음 갔는데 뭐가 맞는거냐 [10]	ㅇㄹㅇㄹㅇ(221.168)	22.05.30	291	0
687056	처음부터 다시하세요 [1]	ㅡ스(125.137)	22.05.30	57	0
687054	헬스 경력 60일차 몸 ㅁㅌㅊ?? [4]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.30	212	0
687052	똥존나나오네	ㅇㅇ(125.190)	22.05.30	49	0
687051	아까 풀업하다가 등에 쥐남	마미≠아미	22.05.30	46	0
687050	무엇이든 물어보세요 [12]	고딩3(59.16)	22.05.30	156	0
687048	약 30분 후 운출	핑보시진	22.05.30	56	0
687046	상남자면 산에서 멧돼지 고라니 잡아먹어야지ㄹ	hexid11	22.05.30	32	0
687045	화해에서ㄹ 화장품 사는김에 남성청결제 사볼까? [1]	hexid11	22.05.30	69	0
687044	저녁 뭐먹지 [9]	86	22.05.30	73	0
687043	앵쩡이는 대구여자임? [4]	hexid11	22.05.30	86	0
687041	강제반복 운동법이 ㅂㅅ같은이유. [1]	고딩3(59.16)	22.05.30	92	0
687040	팔둘레 1cm 늘리는데 얼마나 걸려?? [1]	ㅇㅇ(117.111)	22.05.30	113	0
687039	님들 급해여 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [5]	쪼맹이	22.05.30	98	0
687038	PT 두달째 헬린인데 질문 하나만.. [10]	ㅇㅇ(223.39)	22.05.30	140	0