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헬린이 오운 하체/팔 !

ㅇㅇ(222.98) 2022.05.27 18:21:54
조회 35 추천 0 댓글 1

빈봉스쿼트 12 10 10 8 6 6

레그프레스 80kg 10 10 10 10


이두컬 10kg 10 10 10

삼두푸쉬다운 40kg 8 8 8


할로우바디 30초 30초 20초


1시간걸림 !!

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