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헬스 시작했는데 창피하다.

ㅋㅋㄹㅃㅃ(210.99) 2022.06.01 00:35:03
조회 198 추천 0 댓글 6
														

오늘부터 운동 시작했음... 숄더프레스 머신 하는데 15키로 올리고 20개씩 못하겠더라.....

결국 타협봐서 10키로로 내리고 20개씩 5세트했는데 어깨랑 등쪽에 경련 일어난다...

30대중반 건강에 위기감 느껴서 체지방좀 낮추고 근육량좀 올리려고 시작했는데... 남자로서의 자존감이 무너진 느낌이야..

진짜 열심히 꾸준히 해야겠다. 근대 10키로 짜리 올려놓고 부들부들 떨면서 운동하는거 남들이 지나가면서 볼까봐 너무 치욕적이다.

이런거 신경쓰면 운동 못하겠지? 멘탈 잡아야지....



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