노베이스 헬스 2개월 헬린이 인바디 평가좀..

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티바로우 장점 뭐임 - dc official App 작성자 : 헬갤러

노베이스 헬스 2개월 헬린이 인바디 평가좀..모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2022.06.01 22:36:24

조회 166 추천 0 댓글 4

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1rm
벤치 60
데드 120
스쿼트 80

일주일에 5~6일 매일 1시간정도 근력하고 유산소 30분씩 오전오후 두번 함

웨이트시간 늘려야됨??

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20220601_165831.jpg

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