헬린이 질문 좀 드립니다

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개씹헬린이 광배길이 질문좀.. 헬린인데요.. 이거 광배 길이 짧은건가요?.. 작성자 : 헬갤러

헬린이 질문 좀 드립니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.17) 2022.06.01 23:28:39

조회 17 추천 0 댓글 0

식단은 안하고 있습니다

헬린이며 주 4회 1시간 가량씩 하고 있습니다

흡연은 하나 음주는 안 합니다

매달 근육량 0.6킬로 늘고 체지방 1킬로 줄었으며

기초 대사량도 조금이지만 오르고 있었습니다

근데 오늘 재보니 1달전으로 회귀했더라구요

나름 타격 부위 주면서 무게는 낮아졌지만 그래도 자극은 많이 받았자고 생각했는데 다시 1달전으로 복귀됐더군요

왜 이런 걸까요...

오히려 식사량은 줄이고 운동도 좀더 체계적으로 했는데 성과가 안나오니 시무룩하네요

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