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단백질 흡수 시기

ㅇㅇ(180.226) 2022.06.02 16:32:04
조회 44 추천 0 댓글 0

헬스 1시간, 수영 1시간 할껀데


언제 먹는게 제일 좋을까??


1. 헬스 후 먹고 수영

2. 헬스 수영 후 단백질

3. 수영 헬스 후 단백질

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