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아파트 지하임 헬린이 1일차 입문 ㄱㅊ?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.06.02 17:43:36
조회 67 추천 1 댓글 0
														

유튜브랑 구글링으로 이론검색은 많이 해봤고 첫날시작할때 알아야될 기본적인 지식은 익혀놨음

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근력운동 딱 여기까지만있다  나머지는 사이클? 러닝머신 그리고 이상한것들 여기서 헬스 맛보기 할만하냐? 준비운동 후 뭐부터해야될까

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