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본인 운동 이렇게하는데 중량잘오르네앱에서 작성

김병권갤로그로 이동합니다. 2022.06.03 19:44:54
조회 98 추천 2 댓글 3
														

월요일 벤치 5곱5

화요일 데드 5곱5

수요일 스쿼트 5곱5

목요일 벤치 5곱5

금요일 턱걸이 9개7세트

토요일 스쿼트 5곱5

일요일 행잉레그레이즈 14개7세트

이렇게 하는데 중량 잘오르네 ㄷㄷ

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