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헬스할때 몸 밸런스가 중요하다는걸 이제 깨달았다

ㅇㅇ(60.144) 2022.06.08 17:59:23
조회 221 추천 0 댓글 1

라운드숄더 상완골전방활주 달고 헬스하면 


개지랄해도 가슴안나오고


골반후방경사 가지고 있음(전방경사는 오히려 좋아임. 대부분 90프로는 후방경사겠지만)


스쿼트 데드리프트 안된다는걸이제 깨달았다


골반 좌우 높낮이 뒤틀림이랑 후방경사 교정하고


어깨 높낮이랑 상완골 튀어나온거 


고쳐야될게 한두개가 아니네 ㅜㅜ

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