운동 기록 - 헬스 갤러리

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이정도면 나 헬순이야 해도 됨? 한녀기준 상위 몇퍼됨? 작성자 : ㅇㅇ

운동 기록모바일에서 작성

운동기록

2022.06.08 23:54:14

조회 22 추천 1 댓글 0

오운: 하체 억개

선 사우나 20분

스퀏 20 60 ×10 80 ×7 100×5 2회 60 × 18 (20개 하려다 실패)
스탠딩 레그컬 각각 3셋씩

벤트오버-45도 벤치에 기대고 열심히
페이스풀 아주 시게
숄더프레스 머신 50 60 60 60 60 ×10
사레레 하다가 맘

후 사우나 10분

메모: 이틀 쉬고 해서 재미나게 했음 ^-^
찌찌를 자꾸 거르게 되는데 3분할로 갈까..

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