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살뺄때 유산소 사이클로 하는게좋음 런닝머신이좋음?앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2022.06.12 13:16:41
조회 124 추천 0 댓글 1

난 일단 아무것도몰라서
헬스장가서 20분 런닝 6으로 걷고 열좀올라오면
그때 사이클 무게 16하고 40분동안함
근데 싸이클 30분부터는 무릎아파오던데 정상임?

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