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운동 하루에 두번해도되나용??모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.176) 2022.06.12 16:02:45
조회 66 추천 1 댓글 0

무산소>유산소로 1시간 진행되는 홈트 공복에 했었는데
두달정도하니까 헬스장가서 제대로 운동 배워보고 싶어졌어요
근데 두달동안 매일하던 루틴버리는게 좀 맘에 걸리는데
오전 6-7시에 홈트한시간하고 오후 5시쯤에 헬스장가서
근력30분+런닝머신30분 해도 되나요?

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