식단 이렇게해도됨? - 헬스 갤러리

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등 평가해주실분 계실까요 어디부분을 더 패줘야할까요?? 작성자 : 헬갤러

식단 이렇게해도됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.06.14 18:04:59

조회 139 추천 0 댓글 1

아침
현미밥작은공기1개 고구마1개 닭가슴살200g 방울토마토7개

점심
일반식 or 현미밥작은공기2 참치1캔기름빼고 닭가슴살1개
아몬드6개

간식 바나나1개

저녁
고구마1개 당근.오이.양상추 샐러드 + 돼지뒷다리살200g or 닭가슴살100g

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