트레이너가 나보고 운동 매일하라는데 ㄱㅊ음??

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여름 휴가때 이렇게 입는 여자 어떰 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

트레이너가 나보고 운동 매일하라는데 ㄱㅊ음??모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.06.14 20:08:58

조회 89 추천 0 댓글 1

마른 체형 남자임
피티받는데 루틴 짜주잖아 근데 나는 그냥 모든 전신운동을 매일매일 하는걸로 짜주더라고 휴식없이
월화수목금 다 하라는데 이게 맞음?? 중간에 하루 쉬어줘야 근육이 재생된다고 유튜브에서는 그러던데

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