어깨 프레스 두개는 해야하냐?

1/1

고3몸평 운동 1년반정더 한 고3인데 동기부여 좀 얻을라고 올려봅니다- dc official App 작성자 : 헬갤러

어깨 프레스 두개는 해야하냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.06.20 14:25:36

조회 71 추천 0 댓글 1

어깨 4종목하면 프레스 두개하면 레이즈 두개해야하나

프레스 하나로끝내고 측후면에

집중해야하나 흐음

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	거짓말하면 바로 들통날 것 같은 스타는?	운영자	24/09/02	-	-
771607	알파메일들 다 죽엇으몈 좋겍다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.07.04	36	0
771606	다이어트 하는데 먹는게 고통일줄 몰랐다..	ㅇㅇ	22.07.04	83	0
771605	아는 형 죽탱이 갈김 [19]	아르헨v2	22.07.04	142	0
771604	오랜만에 스벅에서 한컷 [1]	토시아키 (211.36)	22.07.04	55	0
771603	질문) 형들 운동 꾸준히 오랫동안 해도 근육통 계속 느낌? [4]	ㅇㅇ(125.189)	22.07.04	84	0
771602	허리무슨일이야 [2]	땅콩볼	22.07.04	49	0
771601	나오줌이안나와! [2]	hexid11	22.07.04	44	0
771600	가진거없고 배운거없는 가난한 노동자는 비싼 샌드위치가 먹고싶어... [1]	ㅇㅇ(123.213)	22.07.04	37	0
771599	탈모 + 비만 + 호빗 셋다 가진인간들 많냐??	ㅇㅇ(175.206)	22.07.04	36	0
771598	인터넷방송인 랄로 코인으로 얼마 번 줄 알아??	ㅇㅇ(45.8)	22.07.04	72	0
771597	여기는 뭐가 어떻게 됐길래	ㅇㅇ(14.47)	22.07.04	54	0
771595	화장실쓰레빠8매넌주고삿는딘ㅁㅌㅊ [1]	hexid11	22.07.04	45	0
771594	핏이구려서슬프구나	마늘쫑1	22.07.04	43	0
771591	개벡수ㅅ1ㄲ들다죽일가 ㄹ [8]	향수조아	22.07.04	74	0
771590	배가 너무 많이 나와서 그러는데..., [5]	so1004so	22.07.04	110	0
771589	돼지여도 보충제 먹어도 됨? [1]	ㅇㅇ(182.215)	22.07.04	62	0
771588	돼지라고 욕하는놈들 특징 음식물쓰레기 먹는 남자 돼지	암내와아이들	22.07.04	36	0
771587	이거 친구가 날 어케본거냐	ㅋㅋ(118.235)	22.07.04	35	0
771583	왕찌있는가	ㅇㅇ(121.149)	22.07.04	47	0
771582	너넨 내추럴 운동법이라는거 믿음? [10]	ㅇㅇ(45.8)	22.07.04	119	0
771581	달걀은 동물성단백질임 식물성 단백질임? [6]	ㅇㅇ(121.152)	22.07.04	149	0
771578	나이먹었나	ㅇㅇ(223.62)	22.07.04	42	0
771577	재능기부 해드립니다 [7]	국산고등어(수입산)	22.07.04	105	0
771576	다이어트 상태 평가 좀 [5]	ㅇㅇㅇ(118.235)	22.07.04	170	5
771575	딱밤때려드립니다	마늘쫑1	22.07.04	53	0
771574	공부많이하는거냐	ㅇㅇ(175.211)	22.07.04	35	0
771573	맥주값 아낄라고 편의점 안가고 마트가서 미리 사두는거 궁상맞냐?? [2]	ㅇㅇ(123.213)	22.07.04	49	1
771572	돼지고기 전지 삶아 먹냐? [3]	ㅇㅇ(122.43)	22.07.04	51	0
771571	Eaa vs 부스터 어떤게 좋아 형? [4]	ㅇㅇ(112.168)	22.07.04	80	0
771570	운동가까마까 ㄹ [5]	향수조아	22.07.04	65	0
771566	래전드 ㄹ [2]	향수조아	22.07.04	84	0
771565	연봉 2400인 회사 가는거 어떠냐? [2]	ㅇㅇ	22.07.04	79	0
771564	무직 [1]	ㅇㅇ(119.192)	22.07.04	75	3
771563	헬린이는 무분할이 최고 아니냐? [2]	ㅇㅇ(106.101)	22.07.04	160	0
771562	이블린 [3]	ㅇㅇ(58.126)	22.07.04	96	0
771561	야이개새끼들아 [11]	rRon	22.07.04	110	0
771560	냉믄 ㅁㅌㅊ [5]	으에으엥윽엑	22.07.04	111	0
771558	체지방 빼는데 근육운동 필수냐? [21]	ㅇㅇ(223.39)	22.07.04	179	0
771557	오뎀선물거래 13930613 bwc0ik14t7	759645(175.223)	22.07.04	45	0
771556	저거10km실베에도있었는데 사진글 다바꼇누	마늘쫑1	22.07.04	58	0
771555	미인 얼굴이란. [1]	ㅇㅇ(125.177)	22.07.04	554	1
771554	런닝많이하면 단점있음	ㅇㅇ(223.38)	22.07.04	87	0
771553	헬스 자세	파라사우롤로푸스	22.07.04	51	0
771551	얘 아직도 돈 엄청 많냐?	ㅇㅇ(58.126)	22.07.04	95	0
771549	중집이 보고싶다 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.07.04	56	0
771548	넷플릭스 주가 반년만에 1/3토막났네 ㅋㅋ	ㅇㅇ(223.62)	22.07.04	65	0
771543	홈트 장비 ㅁㅌㅊ?	ㅇㅇ(118.235)	22.07.04	119	0
771540	점심먹고가자	동물원사육사	22.07.04	38	0
771537	2000원 영양제 배송옴	돌돌(180.228)	22.07.04	56	0
771535	진지하게 30초 반에 1억 못모은 사람도 은근히 있어	ㅋㅋ(223.39)	22.07.04	53	0