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뚱띠가 웨이트트레이닝을 해야하는 이유에 대한 주장 재밋는거 있던데앱에서 작성

재일교4갤로그로 이동합니다. 2022.06.13 10:29:49
조회 52 추천 0 댓글 2
														

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뚱띠들의 대부분은 계속 살이 찌는게 아니고

의식적이든 무의식적이든 특정 구간 안으로 유지하려고 노력함

따라서 웨이트트레이닝으로 근육량을 늘리면

근육량이 늘어난 만큼을 체지방을 줄여서 중량을 유지하려고 함

그러므로 뚱띠가 웨이트트레이닝을 하면 체질량 자체는 그대로여도 결과적으로 체지방률이 감소함

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