비법수의 보다 자세한 음용법에 대한 글은
서브-3 닷컴(www.sub-3.com)에 수록이 되어 있습니다.

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작년(2003년) 동아마라톤 이후 과도한 훈련으로 무릎 부상을 당하고
3달 정도를 달리지를 못하고 절뚝절뚝... 마음이 더 괴롭더군요.

무릎부상은 모든 마라토너가 최소 서너차례는 겪게되는 통과의례중 하나이지요.
하지만 제대로 걷지를 못하는 상황이 마음을 더 조급하게 하더군요.

그래서 접하게 된것이...
1, 홍화씨,
2, 글루 코사민
위 두가지는 딱 한번 병을 개봉하여 한번 먹고는 냉장고에 그대로 보관중임.

3, 돼지족발 + 엄나무 고운것.
이것 먹고는 매일 먹게되는 돼지족발과 곁들이는 소주한잔.
그러다 보니 체지방이 놀라운 속도로 증가를 하게 되더군요.

4, 비법수.

위 세가지를 접하고는 뚜렷한 차도를 느끼지 못하다가 마지막으로 입에 댄것이
오늘 소개할 비법수 입니다.

비법수에 대한 제조법과 효능에 대해서는
이곳 게시판에서 [비법수]를 검색하시면 상세히 올려져 있습니다.

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어제는 일찍 퇴근을 하여 상진이를 데리고 부산 반여동 농산물 시장으로 갔습니다.


농산물 시장안은 많은 사람들로 북적입니다.
저는 이렇게 북적대는 곳이 좋더군요^^



과일도 사고...비법수 재료도 사고..반찬도 사고...
감자 1박스(20kg) ... 15,000원
우엉 1묶음...9,000원
홍당무 8개 ... 2,000원
무우 2개, 무우청...2,000원
수박 작은것 2통 .... 8,000원
나물 2kg ... 2,000원
방울토마도 1박스 .... 9,000원
새송이 버섯 1묶음... 9,000원


집에서 차에 타자마자 뻗었던 상진이... 아직까지 쿨쿨...^^
이녀석이 자지 않으면 정말 곤란합니다.
장을 보면서 쌓아논 과일을 무너뜨리고, 안아 달라고 매달리고..
어느새 손에 쥔 과일 하나... 난감할때가 한둘이 아니지요.
하지만 이런 맛에 아이들을 데리고 시장이나 마트, 백화점 가는것을 좋아합니다.
저는 불편하지만 아이들에게는 오랫동안 기억에 남는 추억들이지요.


먼저 비법수 재료를 씻기 위해 싱크대에 담습니다.
무우2개, 무우청 2개분량, 우엉 2개, 홍당무 8개, 표고버섯 8개
이 정도 담으면 저는 10일정도 먹습니다.


이렇게 깨끗이 씻어서 잘게 퉁퉁 썰고는 ...


용기에 담습니다.
칼을 대는것을 좋아하지 않아 처음에는 모든 재료를 통째로 담아 끓이기도 했는데
몇번의 경험을 통해 통째로 끓이기 보다는
이렇게 퉁퉁 썰어 끓이는 것이 액기스 생산에 더 좋을것 같아...


생수를 붓습니다.
재료의 3배 가량의 물로 준비를 하지요.
재료가 1이면 물은 3입니다.


이제 가스불에 얹습니다.
이만큼 끓이려면 양이 엄청 많습니다.
보통 남자들도 가스불에 올려 놓기에 무게가 무거워 끙끙...
그러니 여자분들에게 맡기지 마십시오.


팔팔 끓입니다.
이렇게 팔팔 끓은후 약불에 1시간 가량 더 끓인다음...


용기에 담아 도시락으로 얼려서 출근을 합니다.
집에서 먹을때는 패트병에 담은것을 먹지 않습니다.
될수록 병에 담습니다.
오래 먹을것 같은 경우 패트병에 담아 얼립니다.
도시락으로 들고 다닐경우 병은 깨어질 우려가 있기에
이동과 보관이 쉽고 비교적 안전한 패트병에 담고 다닙니다.

도움이 되었으면...