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뚱녀들은 의지박약이 맞음

나갤러(125.139) 2023.09.08 12:45:14
조회 80 추천 0 댓글 0

하루에 1시간만 런닝 달려도 살 존나 빠짐


식단은 닭가슴살 샐러드로 한끼 떼우고 나머지 한끼는 그냥 정상식사하면 빠짐


특히 고도 비만이면


난 남자인데도 70중반 갔을 때 한 2달만에10키로 뺌


근데 여자는 거의다 지방이라 유산소로 다 빠진다


물론 탄력있게 빼려면 웨이트도 해야겠지만


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