진짜 살빼는데 혁신적인거 - 중소기업 갤러리

진짜 살빼는데 혁신적인거모바일에서 작성

중갤러(211.186) 2023.11.27 01:51:41

조회 126 추천 0 댓글 2

인터벌이 개쩐다
방법은 많겠지만 나는4분 걷기 - 40초 개빨리뛰기
반복

이거 맨날 30분 이상하면
먹고싶은거 ㅈㄴ 쳐먹어도 유지됨
얼굴도 홀쭉해지고
덜쳐먹으면 무조건빠지고 ㅋㅋ

오래달리기는 근육도 빠져서 별로 나는 근육운동도 해서

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