남자가 건강하게 사는법

중갤러(115.126) 2024.05.15 17:15:49

조회 121 추천 1 댓글 5

1. 잠 규칙적으로 최소 12시안에는 자고 규칙적으로 일어낙

2. 자위와 음란물 절대 안하고 여친이랑만 하기

3. 운동 1주일에 2~3회 하기

4. 독서하기

5. 햇빛 하루 30분이상 쐬기

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