디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

김범석 시즌중에 할 수 있는 최고의 방법은 간헐적 단식임

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.04.30 14:47:19
조회 275 추천 2 댓글 1
														


0490f719b1856bf720b5c6b236ef203ebdb68eaec2a1c08a





원래 저탄고지 까지하면 효과 2배인데

운동선수한테 시즌중에 어떻게 탄수화물을

안먹으라 하겠어 탄수화물 너무 과하게만

먹지말고 적당히 먹고 단거는 제발 먹지마

범석아 설탕대신 알룰로스나 대체당 찾아서 좀 첨가해서 먹어라


그리고 간헐적 단식은 16:8로해서

범석이 스케쥴예 맞춰서 8시간만 충분히 먹우주면댄다

뭐 16시간 안먹는다고 힘이 안난다 이런거 1도없음

8시간 동안 자기한테 맞는 충분한 영양소만 섭취해주면댐






LG트윈스엘지트윈스김인석사장차명석단장구단주구본준구광모마케팅홍보운영고동현김성연황현철김광환이윤승응원가

정앤터테인먼트정택기이민형노석기박세훈김연형이주학김지예R&D서성종김기범성민국김진희정성주백성진스카우트

스카우터스카우팅신인유망주퓨처스리그아마야구고교야구엘튜브유튜브YOUTUBE트위터인터넷방송인방숲아프리카

치지직스트리머아이돌연예인시구응원가유니폼로고마킹KBO크보허구연홈페이지인스타그램트위터틱톡염경엽김정준

이호준김경태김광삼모창민최승준김일경박용근정수성박경완서용빈경헌호신재웅김재율양원혁윤진호김용의최경철

손지환장진용양영동정주현최상덕김용일배요한이종곤안영태이권엽고정환최재훈양희준김종욱유현원팬굿즈오지환

구본혁김민수문보경손용준송찬의신민재오스틴김현수김현종문성주박해민홍창기이재원최승민권동혁이준서김범석

김성우박동원전준호허도환강효종김윤식김진성박명근배재준백승현성동현손주영엔스켈리유영찬고우석이믿음이지강

이상영이우찬임찬규이종준정우영진우영최동환최원태함덕주이정용이민호김주완강민강석현김단우배강허용주곽민호

양진혁이영빈김지용조원태서인석투수타자삼진홈런데이터타율툴가이구속스피드웨이트피지컬유연성가동성패스트볼

OTT티빙서인석넷플릭스쉬림프김밥새우김밥야잘알선발불펜트랙킹트랙맨올스타전신인왕MVP릴스숏츠쇼츠마스코트

스토리드라마영화웹툰애니메이션치어리더예능여백충피규어오락다큐캐릭터이슈동기부여서울



추천 비추천

2

고정닉 1

3

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
12878346 7) 진지하게 광주 출신 애들이 다 잘생김 [2] 00(223.39) 05.20 94 0
12878345 겆) 원태 요즘 잘하냐? [5] 엘갤러(222.117) 05.20 117 0
12878344 선발 민원?? 그건 뭔소리냐 떡밥 [4] 엘갤러(118.235) 05.20 147 0
12878343 이런 방은 티비를 어디에 둠?? [8] 엘갤러(59.9) 05.20 167 0
12878342 질문) 상대팀 공격때 삼진 응원콜 외치는거 개매너 맞재? [4] ㅇㅇ(211.235) 05.20 81 0
12878341 좆해좆 보다 현무가 더 싫은데 내가 정상이냐 [3] 엘갤러(1.219) 05.20 69 0
12878340 밑에 김상훈 뽑은 쥐붕아 [5] 최원영갤로그로 이동합니다. 05.20 99 0
12878339 찬규가 양심 뒤진것도 아니고 설마 그랫을까 [1] ㅇㅇ(98.98) 05.20 112 0
12878338 맹구를 못빼겠으면 타순이라도 내려 진짜 볼때마다 답답해 [2] 엘갤러(123.215) 05.20 46 1
12878337 근데 4년 50억받고 포수가리면서 war 3.36페이스 찍는놈보다 [2] 엘갤러(118.235) 05.20 110 0
12878336 영구결번 박탈 민원은 어디에 넣어야되냐? [1] ㅇㅇ(106.101) 05.20 105 6
12878335 마지막 평자왕이 1983년 앰청 하기룡인 병신팀 [1] 엘갤러(112.187) 05.20 56 2
12878334 좆현수 다시 햄버거 20개 먹는다 [3] ㅇㅇ(223.62) 05.20 75 0
12878333 책임지고 차명석이 사퇴하자 [2] LeaderCaptainLegend갤로그로 이동합니다. 05.20 72 5
12878332 내일 선발 김현수 넣고 김범석 빼자 [1] ㅇㅇ(211.36) 05.20 91 3
12878331 좆현수 좀 치우면 안되냐? ㅇㅇ(223.62) 05.20 14 0
12878330 아이개씨발거 이새끼 누군데 [14] 이쥐빈(211.209) 05.20 292 0
12878329 사이좋은 배터리 조합 모음 [3] 엘갤러(180.66) 05.20 174 1
12878328 사나 쟨 예전부터 느낀건데 [4] 엘갤러(118.235) 05.20 175 0
12878326 김현수의 타순으로 알아보는 팀타선상태 [2] 엘갤러(112.187) 05.20 159 10
12878325 초반 40경기를 박동원하고 배터리하면서 그지랄을 해놓고 엘갤러(218.152) 05.20 69 2
12878324 지금왔다 누구 욕해야 하냐? [8] 최원영갤로그로 이동합니다. 05.20 144 1
12878322 내가 선발이면 선발날 현무 라인업에서 빼라고 민원 넣는다 [10] ㅇㅇ(125.141) 05.20 966 42
12878320 참치가 어쩐지 이상할정도로 작년에 굴려지더라 [1] 엘갤러(1.219) 05.20 124 1
12878319 의외의 인물이야 유영찬 ㅇㅇ(223.62) 05.20 38 0
12878317 공부 잘하는새끼가 반찬투정하면 그러려니하지 [2] 뽀송송갤로그로 이동합니다. 05.20 71 2
12878316 근데 임찬규 지금 페이스대로 풀타임 치르면 거의 작년 war수준인데 엘갤러(118.235) 05.20 40 0
12878314 임찬규 이거 실화임.jpg ㅇㅇ(146.56) 05.20 152 2
12878313 kia가 우승하겠냐? [1] ㅇㅇ(223.62) 05.20 59 0
12878312 이짤 ㅈㄴ웃기네 진짜 ㅋㅋ [25] ㅇㅇ(221.158) 05.20 3165 88
12878311 임찬규 MBTI 알아왔음 ㅇㅇ(122.35) 05.20 69 0
12878310 투수용병 하나라도 빨리 바꿔야 되는데 LeaderCaptainLegend갤로그로 이동합니다. 05.20 29 0
12878309 구자택은 은근 벤클을 잘 일으키는 스타일인거 같아 [1] ㅇㅇ(223.62) 05.20 66 0
12878308 투수조 지랄하는 이유 떴다 [2] 엘갤러(211.235) 05.20 198 1
12878307 임찬규가 포수 때문에 까이는거 같냐? 엘갤러(133.106) 05.20 62 0
12878306 야 칩도 토종에이스한테 포수 선택권 주는데 찬규 왜뭐라함? [2] 엘갤러(211.33) 05.20 123 0
12878305 병신아 [2] ㅇㅇ(121.163) 05.20 86 0
12878304 사실 길게보면 이번 시즌도 할만한거 같은데 [1] 엘갤러(133.106) 05.20 93 1
12878303 라인업송 edm으로 바뀜 [4] ㅇㅇ(223.62) 05.20 168 1
12878302 쌉찬규 예전에 온갖 말년병장들 존나 많을때도 깝쳤냐 [2] ㅇㅇ(223.62) 05.20 97 0
12878301 나 삭발함~ 진지하게 어떄? [1] 전태산(116.127) 05.20 89 0
12878300 걍 선발만 정상이었어도 2위 비비고 있는거 아님? [6] 엘갤러(175.206) 05.20 102 0
12878299 이대호 유투브 좃쥐드립 존나 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ(211.234) 05.20 364 15
12878296 김현수 ㅅㅂ 초반에 잘하다가 [7] 엘갤러(133.106) 05.20 204 4
12878295 난 아직도 싱기한게 정우영-방남 조합으로 엘갤러(106.101) 05.20 59 1
12878294 신인때 잉금님 앞에서 찍소리도 못하던 새끼가 저러는게 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋ [7] ㅇㅇ(113.198) 05.20 995 51
12878291 근데 선발투수가 포수 가리는건 흔한 일이야 [2] 엘갤러(118.235) 05.20 168 10
12878289 근데 감독문제아니냐? 무게감이 좆도없다는소린데 [1] ㅇㅇ(58.148) 05.20 72 1
12878288 지금 떡밥 뭐냐? [1] 엘갤러(211.207) 05.20 65 0
12878287 최승민 전지훈련 비행기 유출 [2] 엘갤러(211.234) 05.20 161 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2