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이구아나 하라는것도 아니고 뿡셕정도의 비계살 빼는건 ㅈㄴ쉽긔앱에서 작성

띤갤러(121.140) 2024.05.01 16:26:13
조회 63 추천 4 댓글 0

														

딱 두달만 모든 간식 끊고
아침점심저녁 밥만 먹으면 되긔
술은 한달에 5회미만
고기반찬 가능. 저녁에 치킨, 피자로 밥 대신 떼우는거 가능
탄산음료도 이때만 먹고

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