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ㅇㄴㄷ 띠니 좆이어트 성공한 비법이긔앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.05.16 10:44:24
조회 164 추천 5 댓글 0

														

일단 10시쯤 아점으로는 원하는걸 먹긔
대신 탄수화물은 절반으로 ㅇㅇ 밥 면 무조건 평소 절반씩
그리고 밥은 가능하면 곤약밥

그리고 5시쯤 닭가슴살을 저녁으로 먹긔 요즘 닭가슴살 에어프라이어돌리면 맛난거 ㅈㄴ 많긔

그리고 매일 10000보씩 걷긔

제발 살빼보시긔 좆예인들 달라지는거봐 띠니들도 달라지긔

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