자궁근종 환자에게 있어 좋은 음식으로는 미역국, 김 등 해조류가 있다. 한의학적으로 미역국과 같은 해조류 음식은 세포 조직 재생에 도움을 주고 자궁근종 성장을 억제하는 효과를 가지고 있다. 또 자궁근종을 비롯해 생리통과 생리불순 등 자궁난소질환의 원인이 되는 어혈을 풀어내는데 효과적이다. 견과류도 피를 맑게해 자궁골반의 혈액순환을 도와 자궁과 난소를 건강하게 만든다.

반면 카페인, 콜레스테롤, 알코올이 다량으로 함유된 음식은 피해야 한다. 이 3가지 요소는 자궁근종 성장을 촉진하는 여성호르몬, 즉 에스트로겐 분비를 활성화시키기 때문이다. 또한 건강보조제로 많이 섭취하는 석류, 칡즙, 오메가3, 이소플라본, 감마리놀렌산 역시 천연 에스트로겐이 풍부하게 함유돼 있어 삼가는 것이 좋다. 조선화 원장은 "빵, 케이크, 사탕 등 당분이 많은 음식은 피를 탁하게 하므로 섭취를 피해야 한다"고 말했다.

여성호르몬이 많은 대표적 음식으로는 석류 외에도 유제품과 소고기, 돼지고기 등을 들 수 있다. 석류는 근종을 크게 만들거나 하혈을 일으킬 수 있다. 유제품과 붉은 살코기는 포화 지방산은 더 많은 에스트로겐을 생산하게 만들어 근종을 키운다