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언냐들 좆이어트는 진짜 어떻게 해야돼앱에서 작성

ㅇㅇ(175.116) 2023.03.14 23:54:14
조회 251 추천 0 댓글 8

														

애초에 든든한년이긔 먹는거 좋아하고
그러다가 작년에 굶어서 살 존나뺏긔 하루에 500칼로리 넘게 안먹엇긔 ;; 그러고 쓰러져서 의새가 좀 먹어라 해서 먹고 행복충 됏더니 1년동안 15키로 찌고 역대급으로 살쪗긔. 죄수할때보다 살 더찜. 
좆이어트 할려는데 예전에 좆이어트 할때 굶어서 빼느라 존나우울충이엿거든 그 기분너무 싫어서 미루다가 안되겠다 싶어서 할려하는데 도저히 어떻게 해야될지 모르겠긔
식단은 무조건 해야될거 같은데 식단을 어떻게 해야될지도 모르겠고 운동도 뭘 어떻게 해야될지 모르겠고 ㅅㅂ

(참고로 하루에 두끼 먹음 밥 좆만하게 먹긔 6시 이후로 안먹음 물 ㅈㄴ쳐먹는중 운동은 어떻게 해야될지 몰라서 안하고 있긔 )

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