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돼알못 새끼들이 아가리 ㅈㄴ텀..fact앱에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2023.05.07 15:58:47
조회 66 추천 0 댓글 4
														

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다이어트 시작하기 전에
운동해서 근육 만들고 시작 하라는데
개씹쌉소리임 애초에 돼지들 빠른걸음 걷는것도 힘들어하고
힘든 운동 먼저 조지면 중도 하차 + 보상 심리로 폭식할 가능성 아주 높음

사람마다 맞는 다이어트가 있는거임
배고픔 잘 참으면 딱히 운동 안해도 1일1식, 간혈적 단식 같은걸로 스타트 조지는게 맞고
못 참으면 먹는양 서서히 줄이고 유지 가능한 선에서 쉬운 운동 부터 시작하는게 맞음 ㅇㅇ

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