디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

현실적으로 다이어트로 살빼는법 알려드림모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.03.16 10:50:47
조회 49 추천 0 댓글 7
														

https://m.youtube.com/shorts/eAqCNsOlagY



식단 필요도 없고 러닝머신 스피드 6으로 3분 스피드 12로 2분

한세트로 8번 반복했다는데 이게 젤 현실적인 다이어트 방법인듯

오늘 직접해보니까 스피드 6,스피드 12 뒤지게 빨라서 5분씩 쉬면서 3세트했는데 0.4킬로 빠짐

24ec8675b38a6df13aed8efb1cc1231d139444f394b688aa2a90


추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
이슈 [디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영 운영자 25/03/14 - -
AD <벽람항로> 7주년, 다시 바다로! 운영자 25/03/14 - -
공지 ★ 메이플 뉴비 가이드 / 직업공략/ 자주 하는 질문 ★ [1273] 늒네캥걸루갤로그로 이동합니다. 21.10.07 408287 284
공지 메이플스토리 갤러리 이용 안내 [158] 운영자 21.10.07 114313 53
9635458 젤리....jpg [2] 호시노아이.갤로그로 이동합니다. 14:17 11 2
9635457 떡밥 왜 군대임 [1] Rim갤로그로 이동합니다. 14:17 11 0
9635456 본인 창팝 리슨족 출신인데 이번달 해방했다 [1] 메갤러(39.7) 14:17 15 0
9635455 넷플 카테고리 차단 없나 메갤러(175.193) 14:16 3 0
9635454 운전할줄 알면 차사준다는데 왕찌찌갤로그로 이동합니다. 14:16 5 0
9635453 손 넣어서 꽝이면 야구공 당첨이면 치어리더 가슴.gif ㅇㅇ(211.36) 14:16 13 0
9635452 뚝이는 차라리 차분하고 분석적으로 밀고나가서 메갤러(106.101) 14:16 7 0
9635451 군대있을때 몽정햇더니 군의관이 여성호르몬 처방해줌 [1] 피터팬갤로그로 이동합니다. 14:16 24 3
9635450 여러분 좆리밍스타말고 포근냥쿠션끼십쇼 [1] 메갤러(122.38) 14:16 11 0
9635449 검마이거 2~3인가면 허들확낮아짐 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:15 24 0
9635448 나 아직도 면허없는데어캄 [9] 프로이트갤로그로 이동합니다. 14:15 23 0
9635447 왕찌찌여갤루하실분 [4] 둘기콘갤로그로 이동합니다. 14:15 20 0
9635446 명성치 100만으로 3세트 종결함 메갤러(112.148) 14:15 5 0
9635445 인방보면서 “개보지” 워딩은 진짜 처음 들어보네 [7] 의문의잉잉길드원갤로그로 이동합니다. 14:14 70 0
9635443 원펀맨 << 세상에서 제일 재미없던데 왜캐 빠는사람만음? [4] 치민갤로그로 이동합니다. 14:14 19 0
9635442 면제받고싶다.. ㅇㅇ(119.199) 14:14 15 0
9635441 왜 수요일까진 최저기온 또 영하임?? [2] 못막갤로그로 이동합니다. 14:14 11 0
9635440 고닉 박진혁 얼굴..jpg [1] ㅇㅇ(223.38) 14:13 70 6
9635439 나도 운전병할걸 왕찌찌갤로그로 이동합니다. 14:13 10 0
9635438 1검밑솔로 피자 시킬라 했는데 4시 오픈 뭐지 이안정갤로그로 이동합니다. 14:13 10 0
9635437 미리템맞추기vs하버때맞추기 메갤러(125.186) 14:13 10 0
9635436 뚝햄 문제가 인방 감성을 모름 [2] ㅇㅇ(119.67) 14:13 35 0
9635435 룸메가 나 코딱지 파먹는거 보고 씨발 하고 집나갔는데 어캄 [7] ㅇㅇ(223.39) 14:12 53 5
9635434 뚝이햄 예능감이랑 언변만 좀만 더 키워서 [1] 의문의잉잉길드원갤로그로 이동합니다. 14:12 26 0
9635433 혹시 군대 안간분들 있으면 공군가세요 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:12 31 0
9635432 근데 님들 여기 운전다들 하시나연? 왕찌찌갤로그로 이동합니다. 14:12 7 0
9635431 GTA6이 16만원이네 ㅁㅊ ㅋㅋ [8] 메갤러(49.170) 14:12 44 0
9635430 고양이 귀엽죠 얏바리갤로그로 이동합니다. 14:12 7 0
9635429 국 재는 장애있음? [5] ㅇㅇ(39.7) 14:12 51 3
9635428 맨날 팡이, 백종원까는 고닉 박진혁 실물 [4] ㅇㅇ(223.38) 14:11 48 3
9635426 군대얘기하루죙일하는것치고 현역일때개폐급이엇을거같은데냥........... [2] 나늖짱갤로그로 이동합니다. 14:11 35 0
9635424 나 그냥 신검때 패왕색패기로 공익받음 [3] 의문의잉잉길드원갤로그로 이동합니다. 14:11 31 0
9635423 요즘 메이플은 분석, 예측이 의미없는듯 [5] 키리가야갤로그로 이동합니다. 14:11 44 0
9635422 우리집 이사가려고 집내놨는데 [2] ㅇㅇ(118.235) 14:11 22 0
9635421 팡이 대학교 좋은데 나온거 아님? ㅇㅇ(119.199) 14:11 36 0
9635420 가횟십창 카룻22성 130급 27퍼 밑2줄 110억사면됨? 메갤러(211.220) 14:11 11 0
9635418 아 수입도 없는데 왜자꾸 운전하라는거여 [4] 왕찌찌갤로그로 이동합니다. 14:10 35 0
9635417 ㄹㅇ 작화 하나는 오지는 애니.gif [2] ㅇㅇ(175.213) 14:09 44 0
9635416 메이플 인방인들 중에 머리좋은 새끼가 없음 그냥 [5] 의문의잉잉길드원갤로그로 이동합니다. 14:09 59 1
9635415 건배할때 일부러 입댄부분으로 돌리는새끼 있냐? [1] ㅇㅇ(118.235) 14:09 18 0
9635414 (메이플폭로)메이플스토리vs친일파들 중에서 뭐가 더 나쁘다고 생각? [1] 메이플폭로(175.121) 14:09 12 0
9635413 노해방 듀블 헥환5 검솔하는데 화병나겠노 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:09 35 0
9635412 드리밍스타 8억일때 살걸 후..... ㅇㅇ(118.235) 14:09 19 0
9635411 물가가@ 시팔 너무올라서 장C도 못보겠네 메갤러(118.235) 14:09 11 0
9635410 공익 간다고 구라안치고 진단서 50장 때갔는데 [16] 미카앨갤로그로 이동합니다. 14:09 69 0
9635409 세상이 너무 무섭다 흐물흐물흐믈지갤로그로 이동합니다. 14:09 6 0
9635408 피터팬이 쓰는 팬티 [3] ㅇㅇ(106.101) 14:08 48 0
9635407 형님들 군대 가기싫은데 공익 갈려면 어케해야해요? ㅇㅇ(119.199) 14:08 21 0
뉴스 고현정, 모친 공개…”80살 생신 축하드려요” 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2