욱신하는 발목 뒤 통증, 아킬레스건염

메디먼트뉴스

2023.09.14 12:45:03

조회 60 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 이상백 기자]아킬레스건, 그리스 로마시대의 영웅의 이름에서 유래되었으며, 특히 달리기나 배드민턴 등의 강한 움직임을 요하는 운동이 취미인 분들은 한 번쯤 들어본 적 있는 이름일 것이다. 하지만 아킬레스건이 정확히 어떤 부위인지, 또 어떻게 아킬레스건에 발생하는 질환을 예방해야 하는지 모르는 사람들이 많다. 나이와 상관없이 누구에게나 염증이 생길 수 있는 부위이며, 통증을 방치하게 되면 보행까지도 어려워질 수 있는 아킬레스 건의 염증, 즉 아킬레스 건염에 대해 잘 알아둔다면 적절한 진단을 받을 수 있고, 또 증상이 악화되기 전에 미리 예방할 수 있을 것이다.

아킬레스건이란 발꿈치뼈에서 종아리 근육까지 연결되어 있는 힘줄로, 우리 몸에 있는 힘줄 중 가장 강한 힘줄이다. 이 아킬레스건을 무리하게 사용하거나, 반복되는 자극이 이어진다면 염증이 생겨 통증이 발생하게 되는데, 이것을 아킬레스건염이라고 한다. 아킬레스건에 문제가 생기면 통증으로 인해 보행에 큰 영향을 주게 된다. 일상생활에서 보행은 필수이기 때문에 휴식을 취하기가 어려운 부위라서 잘 관리하지 않으면 결국 아킬레스건에 지속적인 자극이 가해지게 되어, 만성으로 이어지는 경우가 많다.

특히 아킬레스건염은 무리한 운동이나 활동 등으로 아킬레스건에 직접적으로 충격이 가해지면 염증이 발생하는 급성 아킬레스건염으로 나타나기도 하고, 지속적인 자극으로 염증이 발생하는 만성 아킬레스건으로도 나타날 수 있으며 특정 대상으로 한정되어 있지 않아 누구에게나 발생할 수 있는 질환이다. 달리기나 배드민턴, 축구 등 강한 움직임을 요하거나 잦은 방향 전환이 필요한 격렬한 활동은 급성 건염의 주요 원인으로 꼽을 수 있다. 만성 건염으로는 불편한 신발, 대표적으로는 하이힐을 자주 신는 여성들의 경우 종아리와 발꿈치 사이가 가까워지면서 아킬레스건이 접힌 상태로 지속적인 자극을 주게 되어 발생한다. 또한 비만 등 과체중으로 인해 아킬레스건이 과부하되거나, 중년 이후 노화로 인해 힘줄이 유연성이 감소하는 것 또한 건염의 원인이 될 수 있다.

◆ 아킬레스건염의 증상

- 발목 뒤에서 통증이 느껴진다.

- 발꿈치를 들거나 뒤로 젖힐 때 따끔하거나 찢어지는 통증이 느껴진다.

- 걷거나 뛰면서 착지할 때, 오르막이나 계단을 오르거나 할 때 통증이 심해진다.

- 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 난다.

에스엘서울병원 공봉영 원장(대표원장, 정형외과 전문의)은, "아킬레스건은 지속적으로 움직일 수밖에 없는 부위이기 때문에, 통증이 느껴진다면 빠른 시일 내 내원하여 만성이 되기 전에 통증과 염증을 가라앉혀 주는 치료를 시작해야 한다." 며, "평소 운동을 시작하기 전이나 운동을 마치고 나서 스트레칭과 마사지 등으로 근육을 풀어주고, 유연하게 유지하도록 노력하는 것이 중요하다."고 전했다.

아킬레스건염은 증상이 심하지 않은 경우 약물치료나 체외충격파, 물리치료, 약물치료 등으로 근육을 풀어주어 아킬레스건 회복에 많은 도움을 줄 수 있다. 또한 냉찜질이나 마사지, 필요에 따라 깁스 등을 동원해 통증과 염증을 가라앉힐 수 있다. 하지만 증상이 악화되거나 이미 만성으로 이어진 경우 그만큼 치료 기간이 길어질 수 있으며, 드물게는 오랜 염증과 잦은 주사치료로 인해 약해진 아킬레스건이 파열되어 수술이 필요할 수 있다. 아킬레스건염이 발생하는 발뒤꿈치나 발목 통증은 대수롭지 않게 여겨 증상을 방치하는 경우가 많은데, 증상이 나타날 경우 빠르게 대처할수록 일상생활의 회복 또한 빠르게 되찾을 수 있을 것이다.

▶ 욱신하는 발목 뒤 통증, 아킬레스건염 ▶ '헬시플레저'에 스마트함 한 스푼… 코멕스, 건강관리에 진심인 MZ세대 맞춤 아이템 선봬 ▶ 원텍, 0.0%로 300억원 규모 전환사채 발행 ▶ 대웅제약, 진통 성분에 수면유도 성분 가미해 야간 진정 효과 높인 '이지엔6 나이트' 출시 ▶ 국경없는의사회, 인도주의 위기 알리는 팝업 공간 'MSF HOUSE' 오픈 ▶ 브레디스헬스케어-옐로시스, 난치성 질환 조기 선별 플랫폼 개발 및 사업화를 위한 업무 협약 체결 ▶ 삼성 라이프사이언스펀드, 국내 바이오 기업 '에임드바이오'에 투자 ▶ 동아제약 오쏘몰, 새로운 라인업 오쏘몰 바이탈m·오쏘몰 바이탈f 선보여 ▶ [컬럼] 당신의 흡연, 발기부전으로 이어질 수 있다?!▶ 시노백, 항코로나19 항체 SA55 주사제 임상시험 진행 상황 보고

고정닉 0

원본 첨부파일 1

25219_26797_4322.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
12309	정국 집주소 유출, "내 집주소 다 알 거다. 이미 다 올라와 있더라" 해탈한 반응	메디먼트뉴스	23.10.09	53	0
12308	아이브 안유진 "콘서트 관람 나영석pd 무대 위가 더 멋있다고	메디먼트뉴스	23.10.09	42	0
12307	아이브 '2년간 꾼 꿈의 실현, 글로벌 모두의 '나' 시작'	메디먼트뉴스	23.10.09	21	0
12306	美 롤링스톤, NCT 127 극찬 "K팝의 새로운 표준	메디먼트뉴스	23.10.09	29	0
12305	무빙' 이정하·고윤정, '아시아콘텐츠어워즈' 신인상에 환호 "떨리고 행복"	메디먼트뉴스	23.10.09	24	0
12304	여자친구 출신' 예린, 첫 단독 팬미팅.."팬들 만나기 위해 태어난 것 같아	메디먼트뉴스	23.10.09	26	0
12303	기안84, 마라톤 풀코스 도전 앞두고 연습 매진..땀범벅 인증샷	메디먼트뉴스	23.10.09	28	0
12302	김윤수로 프로필 공개...시크한 매력	메디먼트뉴스	23.10.09	39	0
12301	마마무 휘인X화사, 뭉친다	메디먼트뉴스	23.10.09	24	0
12300	NCT 127 신곡 'Fact Check'로 음원. 음반 차트 1위	메디먼트뉴스	23.10.09	20	0
12299	'뭉쳐야 찬다' 시즌3, 전 세계로 무대를 넓혀 조기축구 A매치로 세계 제패 도전...남희두, 우진용 등 핫한 두 남자 출격	메디먼트뉴스	23.10.08	26	0
12298	'동상이몽2' 박군, ♥한영과 생애 첫 자가 공동명의 합의에도 계속되는 갈등 "오늘 크게 싸우겠는데?"	메디먼트뉴스	23.10.08	38	0
12297	'효심이네 각자도생', 정영숙-유이, 뜻밖의 동거 시작	메디먼트뉴스	23.10.08	22	0
12296	기안84, 마라톤 풀코스 완주 성공…시간 내 완주하며 의지 빛나 [4]	메디먼트뉴스	23.10.08	400	7
12295	라붐 해인, 11월 결혼 발표…멤버들도 축하	메디먼트뉴스	23.10.08	37	0
12294	무명 시절 고군분투했던 임영웅, '미운 우리 새끼'에서 가슴 따뜻한 이야기 털어놓는다	메디먼트뉴스	23.10.08	65	0
12293	'나는 솔로' 16기 영철·상철, 연예인병? 유료 팬미팅 개최 시도...네티즌 지적에 취소	메디먼트뉴스	23.10.08	35	0
12292	'놀면 뭐하니?', '효심이네 각자도생', '7인의 탈출' 등 항저우 아시안게임 결승전 중계로 결방	메디먼트뉴스	23.10.07	47	0
12291	'나솔사계', 최종 선택 앞두고 파국 예고...현숙과 영식, 갈등으로 결말은?	메디먼트뉴스	23.10.07	40	0
12290	황영웅, '망모' 52만 뷰 돌파…누적 925만 뷰	메디먼트뉴스	23.10.07	50	0
12289	이효리, '후디에 반바지' 콘셉트 포토 공개…자유롭고 당당한 매력	메디먼트뉴스	23.10.07	71	0
12288	전현무, '10년지기' 다니엘 결혼식 사회 맡아 의리 과시	메디먼트뉴스	23.10.07	39	0
12287	'노총각' 유민상, 서우에게 영상 편지로 러브콜 "서우씨 잘 지내시죠? 우리 밥 한 번 먹어요"	메디먼트뉴스	23.10.07	46	0
12286	라붐 해인, 내달 결혼과 임신 소식 전해 [1]	메디먼트뉴스	23.10.07	74	0
12285	축구 한일전 일정 등 오늘(7일) 항저우 아시안게임 중계 일정	메디먼트뉴스	23.10.07	24	0
12284	르세라핌, 방콕 공연 취소…멤버 3명 A형 독감 판정 [1]	메디먼트뉴스	23.10.07	62	0
12283	'나 혼자 산다'전현무, "한국인과 12월 결혼" 독일 다니엘에게 사회+명품 가방 선물 약속 [54]	메디먼트뉴스	23.10.07	10323	15
12282	방탄소년단 제이홉, 특급전사 호칭 획득 "최선을 다하니 좋은 결과도 있네요"	메디먼트뉴스	23.10.06	93	3
12281	이휘준·김아영 28일 결혼…MBC 아나운서-기자 사내 부부 탄생	메디먼트뉴스	23.10.06	153	0
12280	'태계일주' 기안84 볼리비아 친구 포르피 가족, '어서와 한국은 처음이지' 출연 확정 [1]	메디먼트뉴스	23.10.06	136	3
12279	광희, "임시완·정용화 SNS 언팔"고백...연예인병으로 절친 팔로우 끊었다가 다시 팔로우	메디먼트뉴스	23.10.06	142	0
12278	"가족의 숨소리에 귀 기울여 보세요!" 10월11일 제20회 '폐의 날'온라인 기념식 개최	메디먼트뉴스	23.10.06	65	0
12277	10월부터 달라지는 두통과 어지러움, 뇌혈관 MRI	메디먼트뉴스	23.10.06	91	0
12276	소진♥이동화, 11월 결혼 발표 [2]	메디먼트뉴스	23.10.06	171	0
12275	최현욱, 담배꽁초 무단투척 논란에 자필 사과	메디먼트뉴스	23.10.06	97	0
12274	아이유 측, 살해 협박 등 도 넘은 행위에 강경 대응 예고 [1]	메디먼트뉴스	23.10.06	79	0
12273	뉴진스, 'Super Shy' MV 3개월 만에 1억뷰…자체 최단 기록 [1]	메디먼트뉴스	23.10.06	75	0
12272	뉴진스 super shy 1억뷰 달성하다	메디먼트뉴스	23.10.06	28	0
12271	ITZY '힘쎈여자 강남순' OST 가창…데뷔 후 첫 완전체 참여	메디먼트뉴스	23.10.06	57	0
12270	최애의 아이 요아소비 공연티켓 매진 시키다. [25]	메디먼트뉴스	23.10.06	3032	22
12269	스트레이즈 키즈 새앨범 락스타 발매	메디먼트뉴스	23.10.06	40	0
12268	이서진 "정유미, 더 이상의 승진은 힘들어...후계자는 박서준"	메디먼트뉴스	23.10.06	73	0
12267	'나솔사계' 13기 현숙, 선그은 영철에게 미련 "소유욕...포기 못하겠어"	메디먼트뉴스	23.10.06	41	0
12266	'나솔사계' 9기 현숙, 정식에 분노의 질문 폭격 "돈 아까워?"	메디먼트뉴스	23.10.06	57	0
12265	'나는 솔로' 16기 영숙, 네티즌과 SNS 설전 후 비공개 전환 "모르면 가만 입 닫아라"	메디먼트뉴스	23.10.05	72	0
12264	'나는 자연인이다' 이승윤, 재방료 '중소형 차 한 대' 수준 [19]	메디먼트뉴스	23.10.05	2686	3
12263	유빈-권순우, 공개 열애 5개월 만에 결별 [1]	메디먼트뉴스	23.10.05	113	0
12262	조인성X한효주, '어쩌다 사장3'서 현실 부부 케미 예고	메디먼트뉴스	23.10.05	100	0
12261	SNU서울병원, 무릎 퇴행성 관절염 및 연골 재생 치료 '명의' 이명철 교수 환영식	메디먼트뉴스	23.10.05	95	0
12260	정철원 사과문, 아시안게임 3000m 단체전 역전패에 사과	메디먼트뉴스	23.10.05	84	0