허리보호대, 의존하기보다 근본적 치료를

메디먼트뉴스

2023.09.15 11:35:03

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[메디먼트뉴스 이상백 기자] 허리가 아픈 사람들에게 허리보호대는 필수품 중 하나다. 부목이나 깁스처럼 허리를 압박하고 지지해 통증을 줄이고 부상을 예방할 수 있어서다. 하지만 전문가들은 장기간 허리보호대를 착용하면 허리근력이 약해져 척추질환이 악화될 수 있다고 강조한다. 보호대의 압박으로 혈액순환이 저하되면서 허리통증이 심해지기도 한다.

▲일시적 착용하고 벗은 후에는 근육 풀어줘야

허리 통증을 일으키는 대표적 질환은 요추염좌(허리뼈 부위의 근육과 인대 등의 손상으로 발생)나 디스크 질환(디스크 조직이 파열되어 탈출된 디스크가 뒤로 밀려나오면서 그 후방에 위치한 신경근이나 척수경막을 압박하여 통증을 일으키는 질환), 척추관협착증(척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환)이 대표적이다. 질환 초기에는 운동이나 약물, 주사치료 등으로 호전이 가능하지만, 일상생활이 힘들고 방사통이 동반되는 등 중증 이상이라면 보다 적극적인 치료가 필요하다.

허리보호대만으로는 근본적인 치료가 불가능하다는 얘기다. 꼭 필요한 경우 일시적으로 보호대를 착용하고, 보호대를 벗은 후에는 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋다. 척추를 감싸고 있는 근육이 튼튼하면 일상생활에서 척추에 가해지는 압력이 줄어 보호대 없이도 생활할 수 있다.

▲추간공확장술…추간공 넓혀 물리적 압박 줄여줘

허리근육은 걷기나 자전거타기, 수영, 누워서 다리 들었다 내리기 등으로 발달시킬 수 있다. 척추나 관절로 가는 혈액의 흐름을 방해하는 음주나 흡연을 줄이고, 정상체중을 유지하는 것도 허리 통증을 줄이는 중요한 예방법이다.

생활습관 개선이나 운동 치료만으로 한계가 있다면 추간공확장술의 도움을 받을 수 있다. 추간공확장술은 특수 키트로 추간공 내·외측의 인대를 절제해 공간을 확보해 신경에 가해지는 물리적 압박을 줄이는 치료법이다. 이렇게 확보된 공간으로 염증유발물질을 배출해 생화학적 염증을 치료한다.

연세광혜병원 이원창 대표원장은 "추간공확장술은 국소수면마취로 이루어지는 최소침습적인 방법이므로 근손실이나 흉터가 거의 없어 고령환자나 기저질환자(당뇨, 심혈관질환, 간염 등)도 큰 부담 없이 치료받을 수 있다"고 설명했다. 더불어 "허리통증으로 허리보호대를 착용해야 한다면 너무 압력이 강하지 않은지 체크한 후 선택하고, 치료 후에는 점차 착용시간을 줄이면서 약해진 척추 근력을 강화해야 통증의 재발을 막을 수 있다"고 조언했다.

▶ 허리보호대, 의존하기보다 근본적 치료를 ▶ 동아제약, 프리미엄 한방 자양강장제 '동아보감경옥고' 출시 ▶ 한국장기조직기증원, 양산부산대학교병원에 커피트럭 간식 지원 "생명나눔 응원"▶ 대웅테라퓨틱스, 세계 첫 '점안제형' 당뇨망막병증 치료제 도전… 임상 1상 계획 식약처 승인받아 ▶ 독감 유행주의보 새로 발령…20일 국가예방접종 시작 ▶ 한국오가논, 여성건강 의제와 제언 담은 매거진 '보이스' 발간 ▶ 큐리아, 새로운 차세대 RNA 백신 개발하는 레플리케이트 바이오사이언스의 1상 임상 지원 ▶ 솔메딕스 '2023 메디테크 이노베이션 어워즈' 수상 쾌거 ▶ 추석 연휴, 부모님 술 문제 다시 되짚어 볼 때 ▶ 욱신하는 발목 뒤 통증, 아킬레스건염

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