[컬럼] 추석 명절, 발기부전 초래하는 음식은 무엇?!

메디먼트뉴스

2023.09.27 10:55:03

조회 54 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 박민우 기자] 추석명절을 맞아 다양한 명절 음식들로 비만에 대한 고민 하시는 분들이 많다. 비만이 발기부전을 초래한다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 그러나 비만이 왜 발기부전을 초래하는지에 대해서는 명확히 아는 이가 드물다.

삼겹살 등 육류에서 발생하는 동물성 기름의 경우 비만의 주범이라 알려져 있다. 쇠기름, 돼지기름 등과 같은 동물성 기름에는 주로 포화지방산이 함유돼 있다. 상온에서 굳는 포화지방산을 과잉 섭취하면 비만, 동맥경화, 이상지질혈증 등을 유발한다.

특히 포화지방산을 많이 섭취하면 내장지방이 쌓이게 되는데 이는 발기부전의 직접적인 원인으로 나타난다. 내장지방에 의해 복부비만이 심해질 경우 발기에 핵심적인 역할을 수행하는 남성호르몬 '테스토스테론'이 감소한다.

실제로 대한비뇨기과학회가 전국 11개 대학병원을 방문한 40세 이상 성인 1151명을 대상으로 조사한 결과 비만도와 남성호르몬이 서로 긴밀한 관계를 맺고 있었다. 비만도가 높을수록 남성호르몬 수치가 낮게 나온 것이다.

따라서 발기부전을 예방하기 위해서는 갈비, 삼겹살 등의 과도한 섭취를 피하는 것이 좋다. 또한 닭, 오리고기 껍질 등의 섭취량도 조절하는 것이 바람직하다. 되도록 살코기 위주로 섭취하되 기름기는 제거하는 것이 좋다.

또한 패스트푸드 섭취도 자제하는 것이 좋다. 육류 섭취 시 튀김보다는 찜 요리법을 활용하는 것이 낫다. 찜 요리를 할 경우 지방이 용해되어 지방 함량을 줄이는데 도움이 되기 때문이다.

아담스비뇨기과 이무연 원장은 "식이요법과 발기부전의 상관관계는 생각보다 더욱 깊은 것이 현실"이라며 "동물성 기름 섭취를 자제하는 것은 발기부전 예방의 지름길임을 명심해야 한다."고 전했다.

▶ [컬럼] 추석 명절, 발기부전 초래하는 음식은 무엇?!▶ [컬럼] 발기부전 개선하려면 '걷는 방법'에 신경 써야?!▶ [컬럼] 가을철 외로운 중년 남성, 발기부전에 두 번 운다!

고정닉 0

원본 첨부파일 1

25662_27190_5254.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
12659	임영웅, '쇼! 음악중심' 1위 차지...신곡 '두 오어 다이' 인기 입증	메디먼트뉴스	23.10.21	29	0
12658	이휘재, 청담동 빌라 매각으로 60억 차익?...은퇴설에 힘 실어	메디먼트뉴스	23.10.21	115	0
12657	'효심이네 각자도생' 고주원, 유이와 수목원 데이트 중 꿀 뚝뚝 눈빛…정략결혼 어쩌나	메디먼트뉴스	23.10.21	29	0
12656	이선균, 마약 의혹에 업계 발칵…아내 전혜진까지 불똥? 광고·출연작 차질	메디먼트뉴스	23.10.21	33	0
12655	남궁민 안은진 재회 속 애절한 사랑, '연인' 100분 동안 폭풍처럼 휘몰아친다	메디먼트뉴스	23.10.21	23	0
12654	피프티 피프티 소속사, 더기버스 안성일 대표와 키나 부친의 녹취록 공개	메디먼트뉴스	23.10.21	24	0
12653	이효리, 컴백 후 광고 100개 제안 받아 "일이 많이 커져"	메디먼트뉴스	23.10.21	36	0
12652	기안84, 마라톤 풀코스 도전... 5시간 안에 완주 성공 [49]	메디먼트뉴스	23.10.21	4216	20
12651	'연인' 남궁민, 안은진과 포로 시장서 재회...이청아 입맞춤 거부	메디먼트뉴스	23.10.21	83	0
12650	'나는 솔로' 16기 옥순, 남자친구 공개하며 공개 연애 시작 [24]	메디먼트뉴스	23.10.21	7220	8
12649	'7인의 탈출' 황정음, 윤태영의 과거 사랑에 흔들리나?	메디먼트뉴스	23.10.21	91	0
12648	샘 스미스 광장시장 방문, 내한 공연 후 광장시장애서 칼국수 먹방...황제성도 만나 [49]	메디먼트뉴스	23.10.21	10901	31
12647	임영웅, 부산 콘서트 전석 매진으로 티켓 파워 입증	메디먼트뉴스	23.10.21	95	0
12646	이선균, '마약 투약' 의혹에 황하나, 한서희까지 마약 혐의 수사	메디먼트뉴스	23.10.21	132	0
12645	김희재 명품 미반환? 김희재 소속사, 모코이엔티 협찬물품 돌려주지 않았다는 주장 반박	메디먼트뉴스	23.10.21	82	0
12644	김민종, 롤스로이스 사고 선처 이후 훈훈한 후일담 공개 [2]	메디먼트뉴스	23.10.21	211	4
12643	기안84 아프리카 여행에 빠니보틀X덱스 합류, '태계일주3''마다가스카르 삼형제 완성	메디먼트뉴스	23.10.21	123	0
12642	'노래방 서바이벌 브이에스' 장우영&서은광, "우승팀 참가자에게 전속계약 추진" 파격 공약	메디먼트뉴스	23.10.20	128	0
12641	기안84, 마라톤 풀코스 도전 중 갑작스러운 복통에 위기	메디먼트뉴스	23.10.20	68	0
12640	5일간의 동물권 영화 축제 '제6회 서울동물영화제' 개막 [1]	메디먼트뉴스	23.10.20	56	0
12639	브레이드, 메디컬 가운 ASTM Level 3 획득	메디먼트뉴스	23.10.20	46	0
12638	이서진, 손예진 인정? '밥 잘 사주는 예쁜 누나' 제목 쿨한 인정 "예쁘네~"	메디먼트뉴스	23.10.20	86	0
12637	다니엘 헤니 결혼, 루 쿠마가이와 결혼...소속사 "다니엘 헤니, 소중한 인연과 조용히 결혼식 올려"	메디먼트뉴스	23.10.20	91	0
12636	피프티 피프티 키나, 더기버스 안성일 대표의 가처분 신청 제안 폭로	메디먼트뉴스	23.10.20	60	0
12635	김시은 연기천재라고 박정민배우가 감탄했다.	메디먼트뉴스	23.10.20	58	0
12634	아름다운 여신 르세라핌 Perfect Night	메디먼트뉴스	23.10.20	77	0
12633	이선균=마약 연예인, 이선균 측 "마약 의혹 사실 확인 中 … A씨에 공갈·협박 받았다"	메디먼트뉴스	23.10.20	70	0
12632	다니엘 헤니 결혼, 미국 활동 중인 아시안 계 모델 겸 배우 루 쿠마가이와 결혼	메디먼트뉴스	23.10.20	68	0
12631	이무생, 이보영과 호흡...차기작 '하이드'로 쿠팡플레이 출격	메디먼트뉴스	23.10.20	52	0
12630	이선균 사주풀이, 3년 전 무속인의 예언이 현실로? "수갑을 차고 가는 모습...마약 관련 구설수" 언급	메디먼트뉴스	23.10.20	81	0
12629	아이브, 데뷔 2년 만에 세 번째 '밀리언셀러' 달성	메디먼트뉴스	23.10.20	54	0
12628	양준혁♥박현선, 19살 나이차 극복한 '각방 신혼'	메디먼트뉴스	23.10.20	88	0
12627	이효리, 한부모여성 지원 위해 3억 원 기부	메디먼트뉴스	23.10.20	44	0
12626	송혜교 절친 모임, 박효주X최희서X박솔미와 송혜교와 집에서 모...훈훈한 우정 과시	메디먼트뉴스	23.10.20	68	0
12625	'나솔사계' 최종 커플 3커플 탄생...현숙 영식 최종 커플	메디먼트뉴스	23.10.20	39	0
12624	8살 '폭발물 탐지견 럭키' 안장식, 동료들 눈물 흘리며 작별	메디먼트뉴스	23.10.20	59	0
12623	GC셀, CDMO 네트워크 데이 성황리 개최	메디먼트뉴스	23.10.20	43	0
12622	입셀 '인체 세포기반 인공혈액 생산기술 확보' 국가 과제 선정	메디먼트뉴스	23.10.20	42	0
12621	박명수 소신 발언, 백종원 전통시장 살리기 프로젝트에 "나라에서 해야 하는데" [2]	메디먼트뉴스	23.10.20	88	0
12620	이선균 정유미 주연 '잠', IPTV 및 디지털케이블 TV에서 VOD 서비스 시작...관객들의 극찬 이어져 [11]	메디먼트뉴스	23.10.20	1000	2
12619	'나는 솔로, 그 후 사랑은 계속된다' 세 커플 탄생, 9기 영식과 13기 현숙, 사랑의 결실	메디먼트뉴스	23.10.20	34	0
12618	오정세 승합차, 경운기 들이받아 1명 사망, 2명 부상	메디먼트뉴스	23.10.20	55	0
12617	대웅제약, 국산 1호 SGLT-2 억제제 '엔블로' 3제 병용 장기 3상 임상 승인	메디먼트뉴스	23.10.20	47	0
12616	이찬원·페이커·스트레이 키즈·유인나까지… 위아자 명사기증품 래플, 20일부터 응모 시작	메디먼트뉴스	23.10.20	50	0
12615	의학채널 비온뒤 '간의 날' 맞아 서울 보라매병원 김원 교수와 특집 라이브… 치료법부터 임상시험까지	메디먼트뉴스	23.10.20	47	0
12614	스탬피플협동조합, 암 환우와 함께하는 '제로암 데이' 개최	메디먼트뉴스	23.10.20	46	0
12613	허윤정, 35년 만에 밝힌 잠적 이유 "결혼과 이혼, 재산 손실로 고생"	메디먼트뉴스	23.10.20	45	0
12612	유명 배우 마약 의혹, 영화계 초긴장 상태	메디먼트뉴스	23.10.20	59	0
12611	'나솔사계' 9기 영식♥ 13기현숙, 핑크빛 해변 데이트	메디먼트뉴스	23.10.19	38	0
12610	'나는 솔로' 17기 옥순, 흑염소 농장 대표로 밝혀져	메디먼트뉴스	23.10.19	53	0