찌릿거리는 발목 뒤 통증, 아킬레스건염

메디먼트뉴스

2023.11.16 13:30:03

조회 44 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 이상백 기자] 아킬레스건, 특히 축구나 테니스, 배드민턴 등의 다리의 강한 힘이 필요한 운동을 좋아하는 분들은 들어본 적 있는 이름일 것이다. 하지만 아킬레스건이 정확히 어떤 부위인지, 무슨 기능을 하는지 몰라, 아킬레스건에 발생하는 질환을 어떻게 예방해야 하는지 모르는 사람들이 많다. 아킬레스건에 대해 잘 알고 문제가 생겼을 때 발생할 수 있는 증상을 미리 알아둔다면 악화되기 전에 미리 예방하고, 또 적절한 치료을 받을 수 있을 것이다.

아킬레스건이란 발꿈치뼈에서 종아리 근육으로 이어져 있는 힘줄로, 우리 몸에 있는 힘줄 중 가장 강한 힘줄이다. 이 아킬레스건을 무리하게 사용하거나, 반복되는 자극이 이어진다면 염증이 생겨기면서 통증이 발생하게 되는데, 이것을 아킬레스건염이라고 한다. 아킬레스건에 문제가 생기면 통증으로 인해 걷는데 큰 영향을 준다. 일상생활에서 보행은 필수다 보니 휴식을 취하기가 어려워 아킬레스건이 지속적인 자극되고 염증이 지속되어 만성으로 이어지는 경우가 많다.

또 아킬레스건염은 무리한 운동이나 활동 등으로 직접적인 충격이 가해지면 염증이 발생하는 급성 아킬레스건염으로 나타나기도 하고, 지속적인 자극으로 염증이 발생하는 만성 아킬레스건염으로도 나타날 수 있어 특정 대상으로 한정되어 있지 않아 누구에게나 발생할 수 있는 질환이다. 특히, 달리기나 배드민턴, 축구 등 갑작스런 강한 움직임을 요하거나 잦은 방향 전환이 필요한 격렬한 활동은 급성 건염의 주요 원인이다. 만성 건염의 대표적 원인으로는 불편한 신발이 있다. 예를 들어 하이힐을 자주 신는 여성들의 경우 종아리와 발꿈치 사이가 가까워지면서 아킬레스건이 접힌 상태로 지속적인 자극을 주게 되어 만성 염증이 발생할 수 있다.. 또한 비만 등 과체중으로 인해 아킬레스건이 과부하를 느끼거나, 중년 이후 노화로 인해 힘줄이 유연성이 감소하여 건염이 발생할 수 있다.

◆ 아킬레스건염의 증상

- 발목 뒤에서 통증이 느껴진다.

- 발꿈치를 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 느껴진다.

- 걷거나 뛰거나 착지할 때 통증이 느껴진다.

- 오르막이나 계단을 오르거나 할 때 통증이 심해진다.

- 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 난다.

에스엘서울병원 남지훈 원장은, "아킬레스건은 지속적으로 움직일 수밖에 없는 부위이기 때문에, 통증이 느껴진다면 증상 발생시 빠른 시일 내 내원하여 만성이 되기 전에 통증과 염증을 가라앉혀 주는 치료를 시작해야 한다." 며, "평소 운동을 시작하기 전이나 운동을 마치고 나서 스트레칭과 마사지 등으로 근육을 풀어주고, 유연하게 유지하도록 노력하는 것이 중요하다."고 전했다.

아킬레스건염은 증상이 심하지 않은 경우 약물치료나 체외충격파, 물리치료 등으로 근육을 풀어주어 아킬레스건 회복에 많은 도움을 줄 수 있다. 또한 냉찜질이나 마사지, 필요에 따라 테이핑과 깁스 등을 동원해 통증과 염증을 가라앉힐 수도 있다. 하지만 증상이 악화되거나 이미 만성으로 이어진 경우 그만큼 치료 기간이 길어질 수 있으며, 아주 드물게는 아킬레스건이 파열되어 수술이 필요할 수 있다. 아킬레스건염이 발생하는 발뒤꿈치나 발목 통증은 대수롭지 않게 여겨 증상을 방치하는 경우가 많은데, 증상이 생기면 빠르게 대처할수록 정상적인 일상생활로의 회복 또한 빠르게 되찾을 수 있을 것이다.

▶ 찌릿거리는 발목 뒤 통증, 아킬레스건염 ▶ [스타&헬스] 박규리, 뇌출혈 고백…"눈 안 보이고, 엄마가 애 돌봐줘"▶ 동구바이오제약 '셀블룸' 글로벌 뷰티시장 적극 공략 ▶ 노보텍, ChinaTrials15 콘퍼런스와 함께 바이오테크 기업의 글로벌 임상 시험 가속화 위한 워크숍 개최 ▶ 간호 대학·병원 연계성 강화 및 격차 해소… 엘스비어 '간호교육 세미나' 성료 ▶ 대한암협회, 의료 사각지대 암 환자 치료비 지원 확대 ▶ 진매트릭스, 세계 최대 의료기기 전시회 '메디카 2023' 참가 ▶ 의학채널 비온뒤 '세계 당뇨병의 날' 맞아 경희대병원 전숙 교수와 특집 라이브… 당뇨병 치료법부터 임상시험까지 ▶ 허리통증, 다리 저림 '척추관협착증'…추간공확장술로 잡는다 ▶ 대웅제약, 중국 의약품 수출입 기업 메헤코와 업무 협약… 신약 수출 속도 낸다

고정닉 0

원본 첨부파일 1

27457_28735_2948.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
13921	황선홍 감독 딸 '걸그룹 예아 출신' 황현진, 12월23일 서울서 결혼	메디먼트뉴스	23.11.28	120	0
13920	'이선균 마약 혐의 연루 작곡가' 정다은, 검찰 송치...과거 '얼짱시대' 출연하기도	메디먼트뉴스	23.11.28	72	0
13919	오은영 알콜지옥, 심각한 알코올 중독으로 2년간 16㎏ 감량한 여성의 절박함	메디먼트뉴스	23.11.28	129	0
13918	이영애, 쌍둥이 딸의 연예인 꿈 응원 "연예인 끼 있어…성악으로 예중 진학" [45]	메디먼트뉴스	23.11.28	6041	23
13917	홍석천, 조카 입양한 이유 "누나와 조카의 행복을 위해"	메디먼트뉴스	23.11.28	96	0
13916	남우현 기스트암, 암 투병 고백 후 첫 솔로 정규 앨범 'WHITREE' 발매	메디먼트뉴스	23.11.28	60	0
13915	동아제약, 중대재해 대응 모의훈련 통한 안전사고 대처능력 강화	메디먼트뉴스	23.11.28	97	0
13914	삼성바이오로직스, 연간 누적 수주금액 첫 3조원 돌파	메디먼트뉴스	23.11.28	150	0
13913	송혜교, 42번째 생일 축하 물결 계속...명품 브랜드 '송혜교' 이름 새긴 대형 풍선으로 함께 축하	메디먼트뉴스	23.11.28	109	0
13912	이혜성, 31번째 생일 맞아 가족과 함께 행복한 시간...누드톤 셔츠 속 글래머러스한 몸매 과시	메디먼트뉴스	23.11.28	101	0
13911	정동원, 사생활 침해 행위에 강경 대응 예고 "사생 피해, 형사 조치 취할 것"	메디먼트뉴스	23.11.28	180	0
13910	이민정, 둘째 출산 앞두고 설렘과 떨림 공존 "이제 정말 얼마 안 남아서 좀 떨리네요"	메디먼트뉴스	23.11.28	96	0
13909	'싱글 인 서울', 개봉 전부터 흥행 예감	메디먼트뉴스	23.11.28	75	0
13908	'짱구 엄마' 강희선, 대장암 투병 후 완치	메디먼트뉴스	23.11.28	74	0
13907	안혜경, 남편 송유훈의 절친 송중기의 남다른 우정에 감동 "송중기가 로마에 집이 있다며 거기서 묵으라고 했다" [4]	메디먼트뉴스	23.11.28	557	0
13906	홍석천 '4인용식탁', 코로나19 때문에 이태원 식당 정리? "건강 악화로 정리했다"	메디먼트뉴스	23.11.28	66	0
13905	'운수 오진 날' 3회, 택시 안의 공포와 묵포에서 펼쳐질 결전 예고	메디먼트뉴스	23.11.27	64	0
13904	'동상이몽2' 임현태, 조정치에게 은혜 갚기 위해 정인-조정치 부부 위한 이벤트 준비	메디먼트뉴스	23.11.27	45	0
13903	셀리드 '코로나19 오미크론 전용 백신' 임상 3상 시험 대상자 국내 투여 개시	메디먼트뉴스	23.11.27	36	0
13902	미임팩트 근골격계 건강관리 플랫폼 '힐니스북' 현대인 자세 교정 필수 솔루션 주목	메디먼트뉴스	23.11.27	48	0
13901	김창옥 치매 증상 고백, "집 호수도 잊어, 강연 접었다"	메디먼트뉴스	23.11.27	78	1
13900	코미디의 '대부' 이경규, "계급장 다 떼, 원로 대우 안 받아" 신예들과 함께 '코미디 로얄' 출격	메디먼트뉴스	23.11.27	71	0
13899	윤도현, 암 완치 소감 "3년 투병 기간...힘든 시간 멤버들 큰 힘 됐다"	메디먼트뉴스	23.11.27	54	0
13898	정우성 신현빈 '사랑한다고 말해줘' 첫방, 알고 보면 더 재미있는 인물관계도	메디먼트뉴스	23.11.27	56	0
13897	'아이돌 최초 해군' 원필, 1년 8개월 만에 전역... 데이식스 완전체 컴백 예고	메디먼트뉴스	23.11.27	52	0
13896	AI 신인 솔로 아이돌 JD1, 몽환적인 분위기의 데뷔 컨셉 '정동원 닮은꼴' 이미지 공개	메디먼트뉴스	23.11.27	56	0
13895	정우성X신현빈 '사랑한다고 말해줘', 청각장애와 소통의 의미를 그린다 [4]	메디먼트뉴스	23.11.27	1215	3
13894	'힘쎈여자 강남순' 주우재, 종영 소감 "현수의 진짜 대박은 노선생?"	메디먼트뉴스	23.11.27	74	0
13893	안은진, 김은숙 작가 신작 '다 이루어질지니' 합류 가능성 "출연 제안받고 긍정적으로 검토 중"	메디먼트뉴스	23.11.27	53	0
13892	지드래곤 출국금지 해제, 이선균은 출국금지 연장...다른 결과 이유는?	메디먼트뉴스	23.11.27	65	0
13891	원텍 아시아, 태국을 시작으로 글로벌 시장 공략 본격화	메디먼트뉴스	23.11.27	38	0
13890	동아ST, 면역항암제 'DA-4505' 임상 1/2a상 IND 승인	메디먼트뉴스	23.11.27	49	0
13889	단편영화 스트리밍 플랫폼 무빌리지 '제1회 무빌리지 단편 영화제' 개최	메디먼트뉴스	23.11.27	47	0
13888	일본의 겨울 왕국으로 떠나자… 착한여행, 홋카이도 2월 유빙 투어 상품 출시	메디먼트뉴스	23.11.27	52	0
13887	모두투어, 일본 규슈… 남진 60주년 콘서트 상품 출시	메디먼트뉴스	23.11.27	51	0
13886	산다라박, 필리핀 랜선 여행으로 '톡파원 25시' 접수...MC 이찬원 2주 만에 복귀	메디먼트뉴스	23.11.27	70	0
13885	수술 불가능한 악성 흑색종 환자에게 레고라페닙 효과 확인 [3]	메디먼트뉴스	23.11.27	573	2
13884	신예은, '런닝맨'에서 양세찬과 러브라인 컨셉으로 고정 자리 노려 [15]	메디먼트뉴스	23.11.27	1246	5
13883	베이비몬스터 데뷔곡 '배터 업', 아이튠즈 14개 지역 1위…글로벌 음악팬들 사로잡아	메디먼트뉴스	23.11.27	45	0
13882	김승수, 14세 연하 소개팅녀와 '훈훈한 첫 만남'…다음 만남은? [2]	메디먼트뉴스	23.11.27	102	1
13881	오렌지디, 대상 3관왕에 빛나는 화제의 드라마 '짠내 아이돌' 포토 에세이 출간	메디먼트뉴스	23.11.27	39	0
13880	'서울의 봄', 200만 돌파 눈앞... 올해 개봉작 중 가장 빠른 100만 돌파 기록	메디먼트뉴스	23.11.27	46	0
13879	임영웅, 대구 콘서트에서도 빛나는 무대 매너와 웅장한 스케일로 '영웅시대' 감동시켜	메디먼트뉴스	23.11.27	79	0
13878	황의조 영상 더 있나? 경찰 "황의조 불법촬영 영상 더 있다…다른 폰·노트북 조사"	메디먼트뉴스	23.11.27	39	0
13877	이동건, 조윤희와 이혼 후 4년차 일상 공개…"아이 생각에 허한 적도"	메디먼트뉴스	23.11.27	60	0
13876	기안84, 마다가스카르서 '야생84' 매력 폭발! 전 시즌 최고 시청률 기록	메디먼트뉴스	23.11.27	38	0
13875	한동훈 이정재 친구였어? 주말밤 갈빗집서 20년 만에 깜짝 만남 [19]	메디먼트뉴스	23.11.27	1276	19
13874	'미우새' 이영애 쌍둥이 딸, 연예인 DNA 물려받아 예술 중학교 진학 "연예인 되고 싶어 해"	메디먼트뉴스	23.11.27	57	0
13873	'무인도의 디바' 김효진, 박은빈의 진심 시험 "강피디네 가족을 정리할 수 있냐"	메디먼트뉴스	23.11.27	40	0
13872	장민호, 직원들과 등산 중 홀로 하산…"다이어트 중이라 힘들었다" [2]	메디먼트뉴스	23.11.27	457	4