'가정의 달' 5월, 건강검진 계획하셨나요? 금식, 물, 약, 운동... 궁금증 해소하세요!

메디먼트뉴스

2024.04.27 17:55:03

조회 112 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 한경숙 기자] 5월 '가정의 달'을 맞이하여 건강검진을 계획하는 사람들이 늘어나고 있다. 건강검진을 앞두고 여러가지 궁금증이 생기는 것은 당연. 특히, 금식, 물, 약, 운동 등에 대한 궁금증은 많다.

건강검진을 받는 날 아침에 꼭 지켜야 할 금식 규칙, 물 마시는 방법, 약 복용, 운동 등에 대한 궁금증에 대해 하나하나 알아보자.

1. 금식

일반적으로 건강검진을 받기 전날 밤 9시 이후에는 금식(禁食)을 해야 하고, 검사 당일 아침에도 식사를 포함해 물, 커피, 우유, 주스 등을 일체 섭취하지 말고 흡연도 삼가라고 당부한다. 만약 오후에 검진을 받는다면 최소 8시간 이상 공복(空腹)상태를 유지해야 정확한 검사 결과를 얻을 수 있다.

금식은 혈액검사에서 특히 중요하다. 혈당, 중성지방, 혈압 등의 검사 결과에 영향을 미치기 때문이다.

2. 물 마시기

우리나라는 일반적으로 검진 당일 아침 물 마시는 것을 금지하지만, 일본은 물을 마셔도 좋다는 입장이다.

하지만, 물을 마시면 소변검사에서 요단백(소변에 들어 있는 당백질) 수치가 증가하고 혈액이 짙어져 헤마토크리트(hematocrit·혈액 속에 있는 적혈구만의 용적비율) 값도 올라갈 수 있다.

3. 약 복용

혈압이나 콜레스테롤 약을 매일 아침 먹는 경우 검진 당일에도 평소처럼 복용해도 된다. 이미 약을 먹고 있는 사람이 먹지 않고 건강진단을 받고 이상치가 나왔다고 재검사를 해도 별 의미가 없기 때문이다. 단, 혈당을 낮추는 약만은 절대로 복용해서는 안 된다. 식사를 하지 않고 혈당을 낮추는 약을 먹으면 저혈당이 되어 버릴 가능성이 있다.

4. 운동

매일 아침 규칙적으로 하는 운동은 검진 당일 아침에는 하지 않는 게 좋다. 식사를 하지 않고 운동을 하면 혈당치가 내려가기 때문에 건강 진단 당일은 쉬는 것이 바람직하다.

5. 기타

검진 전날 저녁 약속이 잡혀 있는데, 술을 마시면 안 된다고 생각하는 사람이 많지만 검진 10시간 전까지라면 마셔도 괜찮다.

평소 술을 좋아해 ALT나 감마(Υ)-GTP 등 간 기능 수치를 좋게 하기 위해 검진 전에 금주하는 사람들이 있는데, 금주를 하면 수치가 뚜렷하게 개선된다.

검진 당일 아침 목이 마른 경우 물 대신 블랙 커피를 마셔도 괜찮다.

건강검진은 현재 질병을 찾아내거나 미래의 질병을 미리 알아내 식·생활습관 개선을 통해 발병 요인을 없애는 것이다. 건강검진 전의 주의사항을 잘 지켜서 정확한 몸 상태를 확인할 수 있는 기회로 삼아야 한다.

▶ '가정의 달' 5월, 건강검진 계획하셨나요? 금식, 물, 약, 운동... 궁금증 해소하세요!▶ 봄철 건조함과 꽃가루·황사로 인공눈물 사용 급증...인공눈물 사용 후 렌즈 착용은 최소 15분 후 ▶ 코로나19, 계절성 독감 못지않은 위험성…고령인·기저질환자·면역저하자 주의 필요 ▶ 배가 부풀어 오르는 이유는? 고지방 음식부터 스트레스까지 ▶ 밥 먹을 때 물 마셔도 괜찮을까? 소화 기능 따라 달라 ▶ 백일해 급증…어린이 백신 접종 서둘러야 ▶ 엔비피헬스케어, 알츠하이머병 생균치료제 'NVP-NK4146' 치매극복연구개발사업 과제 선정 ▶ '나보타 10년' 대웅제약의 도전, 2030년엔 매출 5000억원 목표 ▶ 서울시청년마음건강센터, 청년 정신건강 위해 성균관대학교 카운슬링센터와 업무협약 체결 ▶ LG화학, 유바이오로직스와 '백신 국산화' 맞손

고정닉 0

원본 첨부파일 1

32933_33316_5437.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
18571	이정재, '오징어게임2'와 '애콜라이트' 촬영 비화 공개…스타워즈 오디션 후보엔 유명 배우도	메디먼트뉴스	05.26	98	0
18570	세계 최고의 록 밴드 롤링 스톤스, 마지막 북미 투어의 종착지로 썬더 리지 네이처 아레나를 선정	메디먼트뉴스	05.26	85	0
18569	김준호 독박투어2, 필리핀에서 '사회적 와이프' 김지민 향한 애정 폭발 "하루 더 쉬다 가도 돼?"	메디먼트뉴스	05.26	98	0
18568	커넥션, 인물 관계도 공개! 누구와 누가 어떤 관계일까? 인물 관계도만 봐도 숨 막히는 긴장감	메디먼트뉴스	05.26	83	0
18567	풍자, 20년 만에 찾은 어머니의 산소에 눈물 흘려 "엄마, 사기 당해...농약 먹고 세상 떠나"	메디먼트뉴스	05.26	85	0
18566	마동석, 예정화와 결혼식…려욱-아리, 천둥-미미 등 연예계 스타들도 5월의 부부로	메디먼트뉴스	05.26	80	0
18565	임영웅, 아이브, 에스파… 2024년 5월 가수 브랜드평판 1위~3위 차지	메디먼트뉴스	05.26	75	0
18564	아이브 안유진, 첫 운전에 긴장감 넘치는 모습부터 예능 DNA까지.. 시청자 사로잡아	메디먼트뉴스	05.26	100	0
18563	에스파, supernova로 '음악중심'에서 1위	메디먼트뉴스	05.26	90	0
18562	코드 쿤스트, 결혼설 부인 "절대 아닙니다"	메디먼트뉴스	05.25	89	0
18561	장윤주, 완벽한 몸매로 시선 사로잡아 "오랜만에 입어보았다 미니스커트"	메디먼트뉴스	05.25	81	0
18560	AOA 지민, 시스루 패션으로 늘씬한 허리선 과시… '장꾸' 매력 발산	메디먼트뉴스	05.25	81	0
18559	송혜교, 다채로운 매력 발산한 화보 공개...누리꾼 "역시 송혜교, 어떤 스타일도 완벽 소화"	메디먼트뉴스	05.25	89	0
18558	채정안, 이혜영 전시회에 '인간 화환' 깜짝 선물! 따뜻한 우정 과시	메디먼트뉴스	05.25	70	0
18557	박나래, 놀라운 광배근으로 '전사의 심장' 변신 "딥페이크 아님, 각도의 중요성"	메디먼트뉴스	05.25	69	0
18556	'이범수와 이혼' 이윤진, 이혼 소송 중에도 빛나는 카리스마…'팜므파탈' 변신	메디먼트뉴스	05.25	71	0
18555	유튜버 카라큘라, "카라큘라 저 XX 내가 무조건 죽임" 김호중 팬들의 '살인 예고'에 경찰 신고	메디먼트뉴스	05.25	80	0
18554	임영웅, 상암 월드컵경기장 'IM HERO - THE STADIUM' 개최! 레전드 무대 경신	메디먼트뉴스	05.25	66	0
18553	이승기, 20년간 소속사 후크로부터 가스라이팅…폭행까지 당했다고 폭로	메디먼트뉴스	05.25	65	0
18552	황보라, 건강한 아들 '오덕이' 득남 후 첫 근황 공개…아기 그림 선물도 받아	메디먼트뉴스	05.25	61	0
18551	수지, 박보검과 설렘 가득한 스킨십 영상 공개! 영화 '원더랜드' 기대감 UP	메디먼트뉴스	05.25	59	0
18550	세븐틴, '꿈의 무대' 오른다... '7만석' 닛산 스타디움 입성	메디먼트뉴스	05.25	55	0
18549	한지혜, 탄탄한 몸매로 건강한 근황 전해	메디먼트뉴스	05.24	129	0
18548	애프터스쿨 정아, "여름이 왔어요" 완벽한 비키니 자태 공개	메디먼트뉴스	05.24	148	1
18547	이은형, 임신 28주 차 행복한 모습 공개...팬들 "이은형 언니 임신 모습도 예뻐요"	메디먼트뉴스	05.24	117	0
18546	김사랑, 8등신 비율 자랑하며 시선 사로잡아 [1]	메디먼트뉴스	05.24	222	0
18545	강형욱, '갑질 논란' 부인하고 법적 조치 예고 "필요하다면 법적 조치도 할 계획" [1]	메디먼트뉴스	05.24	197	0
18544	김호중 구속, 음주운전 뺑소니 혐의 "증거 인멸 염려"	메디먼트뉴스	05.24	118	0
18543	승리 홍콩 클럽 오픈설…홍콩 정부 "비자 신청 없었다"	메디먼트뉴스	05.24	96	0
18542	박서준, 로렌 사이 열애설…박서준 소속사 "사생활 확인 불가"	메디먼트뉴스	05.24	123	0
18541	정관장 사푼사푼, 여름 앞두고 '블루스무디 및 에이드' 2종 출시	메디먼트뉴스	05.24	106	0
18540	'선재 업고 튀어' 대본집, 신간 알림 신청 8000여 명 몰려	메디먼트뉴스	05.24	99	0
18539	액티브시니어가 선호하는 라면 제조 브랜드 1위는 '농심'	메디먼트뉴스	05.24	94	0
18538	조용준 동구바이오제약 부회장, 한국능률협회 '한국의 경영자상' 수상	메디먼트뉴스	05.24	94	0
18537	롤링 스톤즈, 스톤즈 투어 '24 해크니 다이아몬즈를 위해 미주리에서 추가 투어 날짜 추가	메디먼트뉴스	05.24	73	0
18536	하희라, 최수종과 뽀뽀 시도에 '환한 웃음'...결혼 32년차 여전한 애정	메디먼트뉴스	05.24	104	0
18535	유세윤, 김대희 김준호 장동민 홍인규와 100일 몸만들기 결과 공개 "이번주 '독박투어'"	메디먼트뉴스	05.24	99	0
18534	강소라, 딸과 과천과학관 방문…"전부터 꼭 와보고 싶었던 과천과학관!" 사심채우기 성공 [15]	메디먼트뉴스	05.24	2644	10
18533	송혜교, 신비로운 퇴폐미로 시선 사로잡아 [47]	메디먼트뉴스	05.24	4527	146
18532	김소영 전 MBC 아나운서, 다양한 수영복 자태 뽐내...섹시한 매력 발산	메디먼트뉴스	05.24	141	0
18531	장윤주, 정려원과 한강 피크닉 인증! "내일 유튜브 업로드"	메디먼트뉴스	05.24	115	0
18530	비만, 단순 체형 문제 아니다! 당뇨, 암, 고혈압까지… 40가지 질병 촉발 원인	메디먼트뉴스	05.24	109	0
18529	지락이들, '지락이의 뛰뛰빵빵'으로 돌아와 3박 4일 셀프 여행 떠나 웃음 선사 [1]	메디먼트뉴스	05.24	145	0
18528	제로베이스원 장하오, 오늘 '뮤직뱅크' 스페셜 MC로 활약	메디먼트뉴스	05.24	88	0
18527	지코, 14년 전 노래 가사로 중국에서 논란… "짱깨" 표현이 문제 "중국인을 개로 무시하는 것"	메디먼트뉴스	05.24	106	0
18526	농심, 포테토칩 먹태고추장마요맛 출시 [2]	메디먼트뉴스	05.24	153	0
18525	경기도 동두천 일본마을 니지모리스튜디오, 봄 축제 2024년 5월 쇼죠마츠리 성료	메디먼트뉴스	05.24	95	0
18524	크레이그리스트 킬러, 스릴러를 가장한 로맨스 영화	메디먼트뉴스	05.24	92	0
18523	대웅제약 우루사, 위 절제한 위암 환자 대상 '담석 예방 5년 효과' 입증	메디먼트뉴스	05.24	102	0
18522	권은비, 이상형 공개 "지금까지 사귄男 123명...이상형은 말이 통하는 남자" [69]	메디먼트뉴스	05.24	6963	17