일딴 썰을 풀기전에 일부 스포를 하겠습니다.

피부가 좋아진다 등등
(제가 설명하는거에는 약하기에 양해 부탁드립니다)[기를 미약하게 나마 느낄수 있는 사람에 한에서 입니다.]

일딴 편하게 몸을 바른 자세로 누운다
방법은 이완 방법이랑 같은것이니깐 짧게 줄여서 할게요.

호흡을 안정화 시킨다
위와 같은 방법으로 몸으로 이완이 어느정도 됬을시에 (잠들면 안됨) 몸주변에 기를 느낀다

기를 느끼면서 따라 흐른다 생각하며
순서 눈과 눈썹사이에 집중을 하고 그다음 목 그다음 오른쪽어깨 그다음 관절부위 그다음 오른쪽 그다음 손까락마디마다 다시흐름이 오른쪽어깨로 그다음 가슴으로 그다음 배꼽으로 그다음 하반신쪽으로 그다음 허벅지와 무릅쪽으로 그다음 발쪽으로 그다음 발까락마다 다시 흐름이 하반신쪽으로 그다음 왼쪽도 같은 방식으로  흐름이어서 왼쪽 하반신쪽에서 왼쪽상반신으로 이와 같이 하다보면 땀을 많이 흘리게 되는데


저와 같은 경우는 오른 팔과  왼팔쪽에만 흐름을 많이 집중한상태라 (기흐름을 일부 고속도로 만들어놨다고 생각하면될듯) 그래서 양쪽팔부근에 다른 쪽보다 상대적으로 땀을더욱 많이 흘리게됨 얼굴쪽도 이긴 하지만 ㅡ,ㅡ + 결론 지금상태 몸이가벼워짐 양쪽팔에만 거의 집중한 상태라 피부가 예전보다 하얘지고 뽀송뽀송 해짐 이전보다 훨신 가벼워지고


장점:피부가 뽀송뽀송해지고 하얘짐
         몸이 가벼워짐
         기운용으로 인해 노폐물&필요없는 지방 배출로 인해 몸무게 감소
그리고 면역력 증강
(생명선 연장)<-몸의 노폐물이 완전히 빠진다고 치면 일반사람들 과 상당히 차이남

단점 :한번 제대로 하면 땀냄세가 많이남
         하고 수돗물 말고 다른 끓였던 차가운 물 등등             권장 음료수보다 물을 권장
         기흐름 느낄줄 알야함
         못하는 사람도 있음
         기가 탁할딴 하지 마시길 역효과 ㅇㅅㅇ


이상 피 부 미용편