명상을 하면 피곤한 이유가 뭘까?

ㅇㅇ(59.25) 2013.09.13 13:40:05

조회 469 추천 1 댓글 18

명상 시간을 정해놓고 하는건 아니고,

그냥 틈틈히 집중해서 매순간 하는편인데

한참 울고 났을 때 온 몸이 홀가분한(?) 그 느낌과 함께

정말 기절할 정도로 잠이 쏟아지고 나른해지는데....

어쩔 때는 오히려 몸과 정신이 가뿐해서 기운이 넘칠 때가 있고...

이 두 차이는 뭐지?

이유가 뭘까?

명상을 잘못해서 생기는건가? ㅠㅠ 정말 잠을 자도 자도 끝없이 자게 되는데.....

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