간단한 체형교정운동.

얍삐~(211.244) 2014.07.29 00:18:57

조회 450 추천 6 댓글 9

체형을 바로잡는 교정운동, 영상에서는 설명이 안나왔지만, 영상처럼 무릎을 끌어당기는 동작은 고관절을 교정시킨다.

벌어지거나 반탈구된 고관절을 영상속 동작으로, 완벽하지는 않치만 고관절 각도자체를 수정하여 어느정도 교정할수있다.

고관절이 정확한 위치에 있어야 골반도 덩달아 바로쓰며 체형이 바로서게된다.

체형이 바로스면, 불필요한 지방은 알아서 스스로 빠지며, 몸에 꼭 필요한 살은 자동으로 붙는다.

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