푸쉬업 100개 32살 재수생의 공부일지 D-341 (1)

4시간

2024.12.08 00:07:53

조회 209 추천 1 댓글 0

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요즘 푸쉬업 루틴을 실행하고 있다.

요즘 허리가 아픈 관계로 허리에 부담이 덜 되는 푸쉬업을 선택한 것이다.

그리고 단순하게 무작위로 실행하는 것이 아닌 세트로 나누어진 루틴을 따르고 있다.

해당 루틴은 최대 푸쉬업 개수가 몇 개이냐에 따라서 달라지는데, 나 같은 경우는 20개를 겨우 넘는 정도라 그에 맞춰 실행하고 있다.

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