어제 측정하고 오늘 측정해서 안나와서 걱정하는애들

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인증) 현직경찰 질문 받는다 인증은 경찰뺏지 올렸다 ㅇㅇ 작성자 : 순갤러

어제 측정하고 오늘 측정해서 안나와서 걱정하는애들모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.03.27 22:27:10

조회 215 추천 0 댓글 3

야 체학에서 시발 매일 운동시키냐? 같은 부위를?
운동에 대해 무지한 거 아니면 회복시간을 주는 것은 상식이잖냐
어제 근육을 썼는데 시발 휴식을 안주고 오늘 쓰면 시발 근육이 써지겠냐고 찢어진 상태인데
제발 운동 휴식 운동 휴식 운동 휴식 휴식
이패턴이라도 가져가라
어차피 1~2주 사이에 늘지도 않아 평소에 했어야지 적당히 운동하고 휴식좀 푹 쉬어라 제발~!~!~!~!~!

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