실내에서 백미 연습 시키는 체학은 알아서 걸러라

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ㅎㄴㄱ 기출은 패드 받침대다 딱 좋긴함 작성자 : 순갤러

실내에서 백미 연습 시키는 체학은 알아서 걸러라모바일에서 작성

순갤러(106.101) 2024.03.28 15:18:15

조회 238 추천 3 댓글 0

백미 연습할때 가장 부상 많이 당하는 지점이

'스타트'랑 '멈출때' 임

스타트도 당연히 실외에서 연습하는게 좋긴한데 스타트는 실외나 체학에서 연습하나 크게 차이 없음

중요한건 멈출때임
멈출때 속도를 100 80 60 40 20 이런식으로 줄여야 부상 확률을 줄일수있는데

체학은 거리가 짧기때문에 그게 안됨
100 50 20 이런식으로 확 멈추게 되는데

진짜 부상 많이 당한다

☆그리고 사실 백미는 필합 발표 이후 연습한다고 안는다☆ (바람이나 잘 불기를 기도하는게 낫다)

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