팔굽,윗몸이 고민이다

1/1

20년전 9급공무원 학벌.jpg 이 당시 9급으로 들어온 사람들이지금 50대 초반 공무원들임ㅋㅋㅋ이 사람들보다 학벌 안 좋으면 개추 작성자 : 순갤러

팔굽,윗몸이 고민이다모바일에서 작성

순갤러(106.101) 2024.04.23 13:55:31

조회 280 추천 0 댓글 5

공부한지 9개월 됐고 1차때 붙을지 몰라서 운동안하고 있다가 거의 필컷으러 붙어서 체력 볼까 말까 고민하다가 체학 2주 다녔고 이번에 시험 체력봤었는데

윗몸33개(2점)
팔굽34개(5점)
악력61(9점)
천미 10점
백미 8점

나와서 배수밖이고 내 체력에 심각성을 느낀체로 2차 준비중인데 내가 키는 별로 안큰데(179cm,73kg) 팔이 엄청 길어서 팔굽할때 좀 불리한것 같은데
그래도 팔굽은 어떻게 하니까 조금이라도 늘었는데 윗몸이 진짜 너무 안늘어 그래서 체학 상시반 다닐까 아님 집에서 싯업보드? 사서 꾸준히 100개씩 할까 고민중인데 어떻게 할까?(평소에 운동은 거의 안해봄ㅜ,팔굽자세도 체학에서 계속 잡아줌...)

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/03/25	-	-
1402462	혼자 면접 준비 [4]	순갤러(182.225)	05.03	209	0
1402460	경찰학 딥쓰롯 이거뭐냐? [5]	순갤러(118.47)	05.03	283	5
1402459	로스쿨 입학시험 문제 수준...jpg [4]	ㅇㅇ(210.106)	05.03	257	1
1402457	자격증 잘못되면 연락오디? [5]	ㅇㅇ(106.102)	05.03	90	0
1402456	간스유예교 헤네플필카 [9]	순갤러(39.114)	05.03	125	0
1402455	순시녀	ㅇㅇ(211.36)	05.03	156	3
1402454	1년에서 1년반만 공부해도 집중력 ㅎㅌㅊ된다고 생각함 [1]	순갤러(118.235)	05.03	87	1
1402451	남부 정보과	순갤러(112.146)	05.03	100	0
1402450	면접환산질문점 [2]	순갤러(1.253)	05.03	221	0
1402449	장수생들 기죽지말고 힘내라 [2]	순갤러(223.39)	05.03	230	17
1402448	형사법 [1]	순갤러(198.16)	05.03	30	0
1402445	밑에 눈마치는데 go라고 글쓴 게이야 [1]	순갤러(223.38)	05.03	37	0
1402444	미국 친유대우주의 독제 정치~~~^^	정치를알자(113.60)	05.03	15	0
1402443	지금 35살이고 경비원인데 [11]	순갤러(106.101)	05.03	172	0
1402442	배우자로 대학병원 간호사는 ㄹㅇ 개꿀인데 [4]	ㅇㅇ(223.39)	05.03	176	3
1402440	ㅅㄱㅇ 총론 추록보니 전부 기출추거표시가 대부분이고 내용은 최신기출이네 [1]	순갤러(211.197)	05.03	91	2
1402439	형들 혹시 2금융권으로 대출 받으면 많이 안좋음??..	순갤러(223.39)	05.03	48	0
1402437	배우자 간호사 직업 좋은데.. [7]	순갤러(175.201)	05.03	188	0
1402436	ㅅㄱㅇ 레전드 [2]	순갤러(122.43)	05.03	266	1
1402435	간호사는 왜 걸러?? [6]	순갤러(115.138)	05.03	200	0
1402433	ㅅㄱㅇ 형님 심리이거맞냐? [2]	순갤러(117.111)	05.03	187	4
1402432	2년 했는데도 170에서 머물러 있으면 뭐가 문제야? [3]	ㅇㅇ(118.235)	05.03	135	0
1402431	집단 한사람이 몇분발표하고 몇번 발표함??? [1]	순갤러(118.36)	05.03	134	0
1402430	하 지금 일어났다 [1]	순갤러(180.231)	05.03	91	0
1402429	스벅에서 커피 한잔 시키고 4시간 앉아잇어도ㅜ됨?? [4]	ㅇㅇ	05.03	132	0
1402425	면접때 존경하는 인물 노무현이라고 하면 안되려나 [3]	ㅇㅇ(223.39)	05.03	165	0
1402422	부작위범이랑 작위범이 겹치면 작위범 죄만 성립됨? [1]	순갤러(221.155)	05.03	74	0
1402421	채상병 사건이 ㄹㅇ 수험용 판례 맛집이라는 거임 [4]	ㅇㅇ(222.233)	05.03	340	1
1402417	개씹좆됏다 흰티 입고왓는데 땀흘리니까 누렇게되네	ㅇㅇ	05.03	65	0
1402416	경찰과 교사 보수등 대우 비교~~~^^	순갤러(113.60)	05.03	66	1
1402414	친척동생이 여자들 다 임신시켜버리고 싶다네요 [3]	ㅇㅇ(1.221)	05.03	178	0
1402413	경찰 합격하니까 소개팅 막들어온다 [5]	ㅇㅇ(61.75)	05.03	354	0
1402412	순경시험 질문좀여 형님들.. [7]	순갤러(223.62)	05.03	115	0
1402410	면접 가면 다 못한다는거 이제야 실감된다 [3]	순갤러(115.138)	05.03	394	5
1402409	대형학원면접다니는애들아 [1]	ㅇㅇ(221.142)	05.03	188	0
1402408	1회독 못한책 있으면 힘듦	순갤러(118.235)	05.03	83	0
1402407	관심가는 운동 있음?? [8]	ㅇㅇ(61.75)	05.03	107	0
1402404	독학이 오히려 독이 되는 애들도 있음 [3]	순갤러(118.235)	05.03	180	3
1402403	근데 좆소기업이라고 욕해도 장점도있지않냐 [1]	순갤러(118.235)	05.03	69	0
1402402	체학 코치새끼들 레깅스입은 순시년들 보면서 돈도벌고 [2]	ㅇㅇ(223.39)	05.03	252	4
1402401	ㅅㅂ 필합하면 하루종일 게임만한다 ㅅㅂ [10]	순갤러(221.155)	05.03	307	1
1402400	진심 인생 꼬인 거 ㅈ같다... [6]	ㅇㅇ(218.52)	05.03	259	0
1402398	수사 인강 필수냐.. [1]	순갤러(221.155)	05.03	74	0
1402397	취업했다… 근데 기쁘지가않다 [5]	순갤러(211.255)	05.03	254	0
1402396	신호진 수사와 증거 2024풀고있는데 빵구나는거없겠지? [4]	순갤러(183.105)	05.03	102	0
1402395	야 원래 면스 자료조사 한 거 조원들끼리 공유 안 함? [3]	순갤러(223.39)	05.03	305	1
1402393	집단면접 모르는주제 [3]	순갤러(211.186)	05.03	281	0
1402392	진짜 요즘에는 ㄹㅇ 기동복 아예 안 입음? [7]	순갤러(117.111)	05.03	176	0
1402391	우울증 이런거로도 집중력에 방ㅈ해가 되나 [2]	순갤러(118.235)	05.03	81	0
1402390	ㅎㄴㄱ 들어본 애들아	순갤러(211.234)	05.03	63	0